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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
김아름 (단국대학교) 최종인 (한서대학교)
저널정보
한국스포츠학회 한국스포츠학회 한국스포츠학회 제15권 제3호
발행연도
2017.9
수록면
241 - 251 (11page)

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이 연구는 16주간의 수중운동이 60대 노인의 운동정서, 심리적 행복감 및 신체적 자기개념에 미치는 영향을 알아보는데 그 목적이 있다. 연구의 피험자는 60대 노인 10명으로 하였으며, 수중운동은 1일 70∼80분, 주2회, 16주간 실시하였다. 수중운동 프로그램은 준비운동 10분, 본 운동 50∼60분, 정리운동 10분을 실시하였다. 운동정서와 심리적 행복감 측정은 설문지로 하였으며, 신체적 자기개념은 심층면담을 하였다. 운동정서와 심리적 행복감의 변화는 t-test로 하였다(α=.05). 신체적 자기개념의 변화는 심층면담 분석을 하였다. 운동정서의 재미, 긍지, 활력에서 수중운동 전보다 수중운동 후에 높게 나타났다. 심리적 행복감의 자신감과 즐거움은 수중운동 전보다 수중운동 후에 높게 나타났다. 신체적 자기개념은 수중운동의 동기유발, 체력향상, 건강증진, 신체적 유능감, 자신감에 긍정적 변화가 있었다. 따라서 수중운동은 노인의 운동정서, 심리적 행복감과 신체적 자기개념에 긍정적인 효과가 있는 것으로 나타났다. 향후, 노인의 수중운동에 대한 다양한 연구가 기대되는 바이다.
#수중운동 #운동정서 #심리적 행복감 #신체적 자기개념. #Aquatic Exercise #Exercise Emotion #Psychological Happiness #Physical Self-Concept.

목차

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참고문헌 (35)

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김경 / 2012 / 수영참가 노인들의 사회적지지, 여가만족, 심리적 행복감 및 참여행동의 관계 / 한국체육학회지 51(3):53~62 google schola 김경원 / 2003 / 규칙적인 운동이 신체적 자기개념에 미치는 영향 / 한국스포츠심리학회지 14(1):1~12 dbpia 김병준 / 2001 / 한국판 신체적 자기개념 측정 도구개 발 / 한국스포츠심리학회지 24:69~90 google schola 김성옥 / 2008 / 스포츠동아리 활동에 참여하는 청소년의 신체적 자기개념과 정서 / 한국스포츠심리학회지 19(1):81~96 dbpia 김은정 / 2011 / 아쿠아로빅 참여 중년여성의 자기의식이 신체상 및 자아존중감에 미치는 영향 / 한국체육과학회지 20(3):223~236 dbpia

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