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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
문주희 (한국체육대학교) 이현영 (한국체육대학교)
저널정보
한국리듬운동학회 한국리듬운동학회지 한국리듬운동학회지 제10권 제1호
발행연도
2017.6
수록면
1 - 10 (10page)

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The purpose of this study was to investigate the process and effects of yoga training in high school soccer team, The results are as follows. First, the changes after the training of high school soccer team yoga were physical relaxation (74.20%), psychological relaxation (19.35%) and others (6.45%). Second, the emotional experience after high school soccer team yoga training was relaxation (51.62%), vitality (22.58%), discomfort (16.13%) and no emotion (9.68%). Third, in the experience of yoga training in high school soccer team, image training was I am in the stadium (36%), work to do (32%), I do yoga (24%) do not think (8%). Fourth, as experience of yoga training in high school soccer team, breathing experience showed relaxation (55.17%), discomfort (24.14%), easy (17.24%) and no emotion (3.45%). When combined with motion and breathing, it was experienced to experience relaxation (40 %), inconvenience (36.67 %), and ease of motion (23.34 %). Fifth, if I looked at the score of the Yoga training for the high school soccer team, I replied to the average score of 89.04. These results were discussed based on the psychological effects of yoga.
#soccer #yoga #training

목차

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참고문헌 (34)

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An, J. K. / 2000 / The Effect on EEG under the training of Yoga google schola Bemardi, L / 2002 / Slow breathing increases arterial baroreflex sensitivity in patients with chronic heat failure / Circulation 105:143~145 google schola Birkel DA / 2000 / Hatha yoga : improved vital capacity of college students / Altern Ther Health Med 6(6):55~63 google schola Georg Feuerstein / 1998 / The yoga tradition: its history, literature, philosophy, and practice / Hohm Press google schola Goudas, Biddle / 1998 / Pupil perceptions of enjoyment in physical education / physical education Review 16:145~150 google schola

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