메뉴 건너뛰기
.. 내서재 .. 알림
소속 기관/학교 인증
인증하면 논문, 학술자료 등을  무료로 열람할 수 있어요.
한국대학교, 누리자동차, 시립도서관 등 나의 기관을 확인해보세요
(국내 대학 90% 이상 구독 중)
로그인 회원가입 고객센터 ENG
주제분류
인문학
인문학 일반 역사학 철학 종교학 어문학 기타 인문학
사회과학
사회과학 일반 경영학 관광학 교육학 군사학 문헌정보학 법학 사회학 신문방송학 심리과학 정치외교학 지리학 행정학 경제학 무역학 인류학 기타 사회과학
자연과학
자연과학 일반 물리학 생물학 생활과학 수학·통계학 천문학 지구과학 화학 기타 자연과학
공학
공학 일반 건축공학 기계공학 산업공학 재료·에너지공학 전기전자공학 조선해양공학 화학공학 컴퓨터학 기타공학
의약학
의학 일반 간호학 수의학 약학 한의학 기초의학 임상의학 기타 의약학
농수해양학
농수해양학 일반 농학 수산학 식품과학 임학 축산학 해상운송학 기타 농수해양학
예술체육학
예술 일반 디자인 미술 미용 사진 음악학 의상 체육 공연매체예술 기타 예술체육학
복합학
학제간연구 과학기술학 뇌인지과학 기술정책 기타 복합학

ENG

추천
검색

논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
저널정보
한국무용과학회 한국무용과학회지 한국무용과학회지 제32권 제3호
발행연도
2015.1
수록면
113 - 122 (10page)

이용수

표지
📌
연구주제
📖
연구배경
🔬
연구방법
🏆
연구결과
AI에게 요청하기
추천
검색

초록· 키워드

오류제보하기
본 연구는 CLBP(chronic low back pain) 중년여성을 대상으로 실온요가와 핫 요가수행이 혈중지질과 요통자각도 및 스트레스호르몬의 개선 등에 미치는 영향을 분석하여, 요가수행의 비만개선과 통증완화 및 스트레스감소 운동으로서의 가치를 규명하는데 목적을 두고 실시하였다. 통제집단(CG) 10명, 실온요가집단(YG) 10명, 핫 요가집단(HYG) 10명 등 3개 집단으로 분류하여 YG는 실내온도 25±1℃및 습도 50%를 유지한 상태에서, 또한 HYG는 실내온도 38±1°C, 습도 60%를 유지한 상태에서 1주일에 5회 빈도로, 1회 60분간, 12주에 걸쳐서 60회의 요가프로그램을 실시하였다. 실온요가와 핫 요가수행 전․후 CLBP 중년여성의 혈중지질과 요통자각도 및 스트레스호르몬을 측정하여 통계적으로 분석하여 다음과 같은 결과를 얻었다. 1. 혈중지질의 경우 YG와 HYG 모두 실험 후 HDL-C는 유의한 증가가 있었다. 기타 요인은 유의한 감소가 있었다(YG : TC, p<.05, LDL-C, p<.01, HDL-C, p<.05 ; HYG : TC, p<.05, LDL-C, p<.01, HDL-C, p<.01). 2. 요통자각도의 변화에 있어서는 YG와 HYG 모두 실험 후 유의한 감소가 있었다(p<.001). 3. 스트레스호르몬의 변화에 있어서는 YG와 HYG 모두 실험 후 유의한 감소가 있었다(YG : 코티졸, 에피네프린, 노르에피네프린, p<.01 ; HYG : 코티졸, 에피네프린, 노르에피네프린, p<.05). CG는 사전, 사후 거의 변화가 없었다. 결론적으로 요가수행은 CLBP 중년여성에게 있어서 비만개선과 통증완화 및 스트레스감소 운동 등의 가치를 제공할 것으로 사료된다.
#요가 #CLBP 중년여성 #혈중지질 #요통자각도 #스트레스호르몬 #yoga #CLBP middle-aged women #bod lipids #lumbar pain index #stress hormones

목차

등록된 정보가 없습니다.

참고문헌 (27)

참고문헌 신청
Field, T / 2010 / Yoga clinical research review / Complement Ther Clin Pract 17 (1) : 1 ~ 8 google schola Hilbert, J. E / 2003 / The effects of massage on delayed onset muscle soreness / Br. J. Sports. Med 37 : 72 ~ 75 google schola Magkos, F / 2006 / Lipid metabolism response to a single, prolonged bout of endurance exercise in healthy young men / Am. J. Emerg. Med 290 (2) : 355 ~ 362 google schola Mark, D / 2001 / Effects of Hatha Yoga Practice on the Health-Related Aspects of Physical Fitness / Prev. Cardiol 4 : 165 ~ 170 google schola McInnis, K. J / 2003 / Counseling for physical activity in overweight and obese patients / Am. Fam. Physician 67 (6) : 1249 ~ 1256 google schola

함께 읽어보면 좋을 논문

논문 유사도에 따라 DBpia 가 추천하는 논문입니다. 함께 보면 좋을 연관 논문을 확인해보세요!

이 논문의 저자 정보

최근 본 자료

전체보기

댓글(0)

0