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학술저널
저자정보
김조은 (단국대학교) 김기홍 (단국대학교) 민준원 (단국대학교) 유정빈 (단국대학교) 손재헌 (단국대학교) 최종인 (한서대학교)
저널정보
한국스포츠학회 한국스포츠학회 한국스포츠학회 제19권 제3호
발행연도
2021.9
수록면
385 - 393 (9page)
DOI
https://doi.org/10.46669/kss.2021.19.3.035

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이 논문의 연구 히스토리 (2)

2021

산림 경사 트레킹시 스텝의 템포유형이 심박수 및 혈중젖산농도에 미치는 영향
김조은 ,  김기홍 ,  민준원 외 3명 한국스포츠학회 2021.09 학술저널
산림운동 시 걷기유형과 회복방법이 심박수, 혈중젖산농도 및 혈당에 미치는 영향
김조은 체육학과 2021.01 학위논문

초록· 키워드

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이 연구는 천안시 태조산의 산림 경사 트레킹시 80bpm(Continue) 및 130+30bpm(Fast-Slow)의 속도로 평균경사도 10-15%, 거리 600m의 구간에서 걷기 운동 시 스텝의 템포유형이 운동 중 심박수, 혈중젖산농도에 미치는 영향 분석하여 산림환경의 경사 트레킹 시 효율적인 운동방법을 알아보고자 하였다. 걷기 운동을 실시하는데 이상이 없는 8명의 20,30대 남자를 대상으로 80bpm(Continue)속도와 130+30bpm(Fast-Slow)속도로 실시하여 얻은 결과를 이원 반복측정 분산분석(two-way repeated ANOVA)을 실시하여 분석하였으며, 유의한 차이가 나는 경우 contrast의 repeated 방법을 적용하여 비교 분석하였다. 심박수는 모든 운동조건에서 유의한 차이를 보였으며, 스텝 템포와 시기에 따라 상호작용효과가 있었다. 심박수는 운동시간의 경과에 따라 지속적으로 증가하였으며, 130bpm+30bpm (Fast- Slow)에서 더욱 높게 나타났다. 혈중젖산농도은 스텝 템포와 시기에 따라 유의한 차이를 보였으며, 스텝 템포와 시기에 따라 상호작용효과가 있었다. 혈중젖산농도는 안정 시와 비교하여 운동 직후 높았으며, 130bpm+30bpm (Fast-Slow)에서 더욱 높게 나타났다. 운동 중 최고 심박수는 130bpm+30bpm(Fast-Slow)에서 더욱 높게 나타났다.
#산림경사 #스텝 템포 심박수 #혈중젖산농도 #Forest slope #Step tempo #Heart rate #Blood lactic acid concentration

목차

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참고문헌 (41)

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강희성 / 1990 / 자연과학편: 생체(生體) 리듬이 운동시(運動時) 심장(心臟)의 부담도(負擔度) 에 미치는 영향(影響)-조조운동(早朝運動) 과 오후운동중(午後運動中) 의혈액동역학(血液動力學) 을 중심(中心) 으로 / 한국체육학회지 29(2):305~316 google schola 권양기 / 2001 / 장기간의 줄넘기 운동이 비만 여학생들의 체지방율, Vo2max 및 지질대사에 미치는 영향 / 한국사회체육학회지 15:425~435 google schola 김기원 / 2000 / 휴양객의 연령적 운동능력을 고려한 산악휴양지의 요양동선설계 기법에 관한 연구 / 한국임학회지 :150~152 google schola 김기진 / 2020 / 젖산역치의 새로운 패러다임 관련 과학적 분석과 활용방안 / 코칭능력개발지 22(3):72~79 Crossref 문윤덕 / 2002 / 나에게 맞는 운동과 건강관리 / 예신 google schola

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