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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
김진환 (헬박의원) 김완수 (대구대학교)
저널정보
한국스포츠학회 한국스포츠학회 한국스포츠학회 제15권 제2호
발행연도
2017.6
수록면
627 - 632 (6page)

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본 연구는 건강걷기 중 음악 듣기 및 영화 감상을 적용하여 혈중 젖산과 스트레스 호르몬에 미치는 영향을 살펴보기 위한 것이다. 이에 남자 대학생 9명을 대상으로 6.4 km/h에서 60분 동안 걷기만 하거나, 걷기 중 음악 듣기 또는 영화 감상을 하였다. 각 중재에 따른 젖산과 스트레스 호르몬의 변화를 확인하기 위해 건강 걷기 전, 중(30분 경), 직후(60분 경)에 혈액을 측정하였다. 본 연구 결과, 건강걷기 중 음악 듣기, 영화 감상은 혈중 젖산과 스트레스 호르몬의 변화에 유의한 영향을 주지 못하였다. 그러므로, 본 연구에서 적용한 걷기 속도(6.4km/h)는 본 연구 대상자들에게 비교적 낮은 강도이기 때문에 시기 및 그룹 간에 차이가 없는 것으로 사료된다. 그러나, 세 그룹 모두 운동 전 보다 운동 중, 운동 직후에 스트레스 호르몬 수치가 낮은 경향을 보여줌으로써 본 연구에서 적용한 건강걷기는 스트레스 완화에 도움을 줄 수 있을 것으로 사료된다.
#건강걷기 #음악 듣기 #영화 감상 #젖산 #스트레스 호르몬 #Brisk walking #Listening to music #Watching movie #Lactate #Stress hormone

목차

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참고문헌 (18)

참고문헌 신청
김광준 / 2006 / 경기 유형이 골프선수의 스트레스 호르몬반응과 면역반응, 경쟁상태불안 및 경기력에 미치는 영향 google schola 김은애 / 2003 / 운동참여, 운동중단 및 운동지속에 대한 요인분석 연구 google schola 김종인 / 2001 / 음악활동이 인체 면역글로불린(IgM)의 변화에 미치는 영향 google schola 김현섭 / 2004 / 최대하 운동 후 음악 유형이 호르몬과 심박수에 미치는 영향 google schola 노명숙 / 2005 / 스쿼시운동이 스트레스호르몬 및 자아존중감에 미치는 영향 google schola

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