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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
권만근 (한국체육대학교)
저널정보
한국스포츠학회 한국스포츠학회 한국스포츠학회 제15권 제2호
발행연도
2017.6
수록면
571 - 578 (8page)

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5주간 K-Bar 복합트레이닝을 실시한 후 Trunk imbalance, Pelvic tilt, Pelvic torsion, Pelvis rotation, Surface rotation, Lordotic angle, Trunk length와 체간의 최대근력(Peak Torque) 변화를 확인하여 신체정렬 및 등속성 근기능에 미치는 영향을 확인하는데 목적이 있다. 본 연구의 피험자는 건강상 이상이 없는 20대 남녀 성인 10명을 선정 하였으며, K-Bar 그룹 5명 비교그룹 5명을 나누어 비교 실험 하였다. 신체 정렬 상태를 확인하기 위해 3D영상측정기기를 통한 Trunk imbalance, Pelvic tilt, Pelvic torsion, Pelvis rotation, Surface rotation, Lordotic angle, Trunk length를 확인하였으며, 등속성 근기능의 경우 HUMAC을 이용하여 30?/sec 5회와 180?/sec 15회로 측정하였다. 그 결과 K-Bar 그룹에서 신체 정렬 수준이 개선되었지만 그룹 간 유의한 차이는 나타나지 않았다. 등속성 근기능에 그룹 간 유의한 차이가 나타나지 않았으며, 그룹 내 시기 간에서도 유의한 차이가 나타나지 않았다. 따라서 단기간에서도 신체 정렬에 효과가 있지만 유의한 차이의 신체 정렬은 장기간의 운동 수행이 필요하며, 5주간의 K-Bar 복합트레이닝은 등속성 근기능에 부정적인 영향이 확인되지 않았지만 이를 보충해줄 차후 연구가 이뤄져야 할 것을 제안한다.
#K-Bar #신체 정렬 #등속성 근기능 #근력 #웨이트트레이닝 #K-Bar #Body alignment #Isokinetic muscle function #muscular strength #weight tra ining

목차

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참고문헌 (15)

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권만근 / 2006 / 체력 육성을 위한 빈바 트레이닝 / 홍경 google schola 권만근 / 2010 / 12주의 K-Bar웨이트트레이닝이 주니어 엘리트 선수의 신체 정렬 변화에 미치는 영향 / 운동학 학술지 12(2):45~53 dbpia 권만근 / 2012 / 8주간 K-Bar 기능 트레이닝이 남자대학생의 신체구성, 근 체형 변화에 미치는 효과 / 한국스포츠학회 10(2):355~361 dbpia 권만근 / 2014 / K-Bar 운동이 흉추후만곡과 요추전만곡및 골반정렬에 미치는 영향 / 스포츠사이언스 31(2):197~202 google schola 김재필 / 2000 / 양궁선수들의 안정시와 슈팅시 신체적 안정성과 기록과의 관계 / 한국운동역학회지 10(1):133~147 google schola

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