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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
윤병수 (대구가톨릭대학교)
저널정보
한국정서행동장애학회 정서·행동장애연구 정서·행동장애연구 제36권 제3호
발행연도
2020.9
수록면
161 - 183 (23page)
DOI
10.33770/JEBD.36.3.8

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본 논문은 PTSD에 대한 전통적인 치료방법의 한계를 보완할 수 있는 마음챙김 명상의 적용 가능성을 행동과학적 검토와 더불어 뇌과학적 기반을 검토하고자 했다. 이러한 목적을 달성하기 위해 2000년 이후 PTSD에 대한 명상문헌들을 검색하여 과학적 기반을 갖춘 연구들을 자료로 사용하였다. 먼저, 마음챙김의 적용기제와 기제의 특성을 확인하고 PTSD에 적용한 결과들을 살펴보았다. 나아가 이에 대한 연구는 초보단계이기 때문에 연구들이 적은 관계로 심리적 측정기반의 연구로는 적용 가능성을 확인하는데 제한점이 있다. 그래서 추가적으로 뇌과학적 기반에서 PTSD의 뇌와 명상의 뇌 효과를 검토했다. 검토 결과에 의하면, PTSD에 적용할 수 있는 명상의 기제는 크게 주의조절, 현재 순간의 인식, 비판단적 태도이다. 이러한 기제는 PTSD치료에 유기적으로 작용하여 PTSD의 치료에 효과를 갖는 것으로 판단된다. PTSD의 뇌는 해마, 전측대상피질, 편도체, 전전두피질의 부피가 감소된 반면에 명상의 뇌효과는 PTSD와 상반되게 해마, 전측대상피질, 전전두피질의 활성화와 부피 증가를 초래하는 것으로 확인되었다. 따라서 명상의 뇌 효과는 PTSD에 의한 뇌의 비정상적 손실을 줄일 수 있는 것으로 확인했다. 마지막으로 심리측정 기반의 결과와 뇌과학 기반의 결과로 PTSD에 적용 가능성을 논하고 현재 연구의 제한점을 제시했다.
#PTSD #마음챙김 명상 #뇌과학 #PTSD #Mindfulness Meditation #Brain

목차

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참고문헌 (112)

참고문헌 신청
김찬형 / 2005 / 외상후 스트레스 장애 / 대한내과학회지 69(3):237~240 google schola 신지은 / 2014 / 마음챙김을 기반으로 한 표현예술치료가 산재환자의 PTSD 증상 감소에 미치는 효과 / 한국심리학회지: 상담 및 심리치료 26(3):683~711 dbpia 윤병수 / 2012 / 집중명상과 마음챙김명상이 뇌의 주의체계에 미치는 영향 / 한국심리학회지: 건강 17(1):65~77 dbpia 윤병수 / 2012 / 한국형 마음챙김에 기반한 스트레스 감소(K-MBSR) 프로그램이 주의에 미치는 영향 / 한국심리학회지:일반 31(2):521~540 dbpia 윤병수 / 2014 / 한국형 마음챙김을 기반한 스트레스 감소(K-MBSR) 프로그램이 대학생의 스트레스와 주의력 개선에 미치는 효과 / 스트레스 硏究 22(4):231~240 dbpia

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