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학술저널
저자정보
이은담 (제주대학교 체육학부 운동역학) 서태범 (제주대학교) 김영표 (제주대학교)
저널정보
한국운동재활학회 Journal of exercise rehabilitation Journal of exercise rehabilitation Vol.18 No.6
발행연도
2022.12
수록면
382 - 388 (7page)
DOI
10.12965/jer.2244402.201

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The purpose of this study is to investigate the effects of resistance cir cuit training on health-related physical fitness, plasma lipid and adi ponectin in obese college students. Twenty male college students par ticipated in this study and they were randomly divided into the seden tary group (SG, n= 10) and the resistance circuit training group (RCG, n= 10). The exercise group underwent the resistance circuit training program for 60 min 3 times a week for 12 weeks, while the sedentary group continued activities of daily living as usual. The levels of health related fitness, blood lipid, and adiponectin were measured twice be fore and after the experiment. To analyze the statistically significance of collected data, Two-way repeated measure analysis of variance was used to determine the changes in the groups over the training period. A paired t-test was used to verify the difference within each group, and an independent t-test was used to verify the difference between the groups. In this study, the body composition including body fat mass, percent body fat and body mass index were significantly decreased in RCG compared to those in SG, and the health-related fitness showed a significant difference between RCG and SG. In addition, RCG positively modulated blood concentration of total cholesterol, triglycerides, high density and low-density lipoprotein cholesterol. However, plasma adi ponectin concentration did not show any significant differences between the two groups. Therefore, the present data suggested that resistance circuit training might be regulator to improve health-related physical fit ness and decrease the level of plasma lipid in obese male college stu dents.
#Resistance circuit training #Physical fitness #Plasma lipid #Adiponectin #Obese

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