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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
육영숙 (성신여자대학교)
저널정보
한국스포츠심리학회 한국스포츠심리학회지 한국스포츠심리학회지 제26권 제3호
발행연도
2015.1
수록면
13 - 27 (15page)

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Purpose: Today, mindfulness become popular in medicine, psychology, physical education and so on. Mindfulness-based course began to be used in the educational field's formal curriculum. Many researches show that mindfulness-based class increase a lot of psychological qualities. Positive psychological capital is the state of personal positive psychological development and contributes to individual productivity. There are some studies, proving mindfulness-based interventions influenced on subfactors of positive psychological capital. This study tried to test whether mindfulness-based course could change the student's positive psychological capital. Methods: 164 participants were divided into 3 groups. Fifty-five were assigned to mindfulness based subjects as experiment group, 54 participants to yoga class, and 55 to general cultural subject as control group. During a semester, three classes were proceeded and some scales, including positive psychological capital, positive and negative emotions, and mindfulness were administered at pretest and posttest. Results: Significant differences were observed in all variables. Positive psychological capital, positive emotion, and mindfulness in mindfulness and yoga classes increased significantly and negative emotion in both classes decreased significantly, compared to control group. Conclusion: As a result, mindfulness-based class and yoga-based class could increase positive psychological capital and it is promising that mindfulness-based class can be included in curriculum.
#Mindfulness-Based Psychological well-being #Hatha Yoga #Emotion #Positive Psychological Capital #Liberal Arts

목차

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Baer, R. A. / 2004 / Assessment of mindfulness by self-report : The Kentucky Inventory of Mindfulness Skills / Assessment 11:191~206 google schola Bishop, S. R. / 2002 / What do we really know about mindfulness-based stress reduction? / Psychosomatic Medicine 64:71~84 google schola Carson, J. W. / 2004 / Mindfulness-based relationship enhancement / Behavior Therapy 35:471~494 google schola 조옥경 / 2009 / 요가의 심리치료적 적용에 관한 연구 / 상담학연구 10(4):2607~2620 dbpia 조옥경 / 2009 / 요가심리학과 긍정적 정서 / 한국심리학회지: 문화 및 사회문제 15(1):227~239 dbpia

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