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학술저널
저자정보
윤현주 (전남대학교) 이보라 (전남대학교) 이성재 (고려대학교) 박용주 (전남대학교)
저널정보
한국임상영양학회 Clinical Nutrition Research Clinical Nutrition Research Vol.9 No.1
발행연도
2020.1
수록면
1 - 10 (10page)

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Menopausal symptoms can persist or worsen even years after menopause and affect women's quality of life. We investigated whether menopausal symptoms were alleviated through a marine healing program and if sea mustard intake additionally benefits these symptoms. A total of 42 menopausal women self-selected to participate as the marine (n = 22) or city group (n = 20). The marine group participated in a 5-day marine healing program consisting of a balanced diet, exercise, and mind-body practices using ocean resources. The city group continued one's daily routine without any intervention. Within the marine group, participants were randomly assigned to consume sea mustard (Undaria pinnatifida) (15.4 g dry weight/day; n = 11) or control (n = 11). Changes in menopausal symptoms were measured using the Menopause Rating Scale (MRS) before, immediately after, and 2 weeks after the end of the marine healing program. The city group completed the MRS at baseline and on day 20. Within subject differences of menopausal symptoms between baseline and immediately after the marine healing program were assessed using paired t-test. Intervention effects were assessed by mixed analysis of variance. Somatic, psychological, and urogenital symptoms were immediately alleviated after the marine healing program. No effect of sea mustard was detected in the marine group. After 2 weeks, the effect of marine healing persisted in physical and mental exhaustion only. A 5-day integrated marine healing program, but not additional sea mustard intake, temporarily alleviated menopausal symptoms. The reduction in physical and mental exhaustion after marine healing can be maintained for 2 weeks.
#Marine healing #Seaweed #Undaria #Menopause #Quality of life

목차

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Statistics Korea / 2017 Life expectancy of women google schola Dennerstein L / 2000 / A prospective population-based study of menopausal symptoms / Obstet Gynecol 96:351~358 google schola Kim B / 1988 / A study of symptomatology, lipid changes and hormonal changes in the menopausal women / Korean J Obstet Gynecol 31:784~794 google schola Chan YN / 1995 / A study on menopausal symptoms and health needs among middle aged women / Korean Nurse 34:70~82 google schola 이옥화 / 2012 / 중등도 갱년기 증상을 가진 폐경 후 여성에서 식품군별 섭취패턴에 따른 영양소 섭취상태, 식사의 질 및 삶의 질에 관한 연구 / 대한지역사회영양학회지 17(1):69~80 dbpia

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