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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
김한울 (조선대학교) 서영환 (조선대학교)
저널정보
대한체육학회 대한스포츠융합학회지 대한스포츠융합학회지 제18권 제2호
발행연도
2020.1
수록면
71 - 77 (7page)

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이 논문의 연구 히스토리 (2)

2020

코어트레이닝이 스포츠클라이밍 선수들의 기능체력과 스트레스지수 변화에 미치는 영향
김한울 보건체육학과 2020.01 학위논문
스포츠클라이밍 선수들의 집중 코어운동이 스트레스지표와 기능체력에 미치는 영향 : 사례 연구
김한울 ,  서영환 대한스포츠융합학회지 2020.01 학술저널

초록· 키워드

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The purpose of this study is to find out how stress indicators that impede the function of exercise and functional physical strength, which have the characteristics of sports climbing events, affect sports climbing athletes through intensive core exercise. It consisted of a total of 8 weeks, 4 times a week, 80 minutes a day, and the intensity of exercise was divided into 1 to 4 weeks and 5 to 8 weeks to set the intensity. The data processing was conducted by 8 elite sports climbing athletes registered in the Korea Sports Association, and the following conclusions were drawn from the contents of the results measured before and after exercise. There were statistically significant differences in muscle strength, muscular endurance, and quickness in the functional fitness factors of sports climbing athletes. In addition, there was a statistically significant difference in the change of the stress index of the exercise group of sports climbing athletes. Putting the above results together, as a result of intensively performing core exercise on sports climbing athletes, it was shown that the result of physically reducing stress indicators and increasing functional physical strength. If you set an appropriate period during the rest period, training period, competition period, and recovery period, it will be an exercise program that can help improve performance by obtaining better results
#Core Exercise #Sports Climbing #Stress Indicator #Functional Fitness

목차

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참고문헌 (10)

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고경봉 / 2008 / 스트레스와 면역 / 스트레스 硏究 16(2):151~159 dbpia 김홍일 / 2019 / 스포츠클라이밍 선수들의 서킷트레이닝이 체력과 혈중젖산에 미치는 효과 google schola 신경희 / 2013 / 통합의학을 위한 통합생리학으로서의 심리신경면역학 / 한국정신과학회 학술대회 논문집 10:18~37 google schola 윤수미 / 2019 / 고강도 Davinci Bodyboard 운동이 중년여성의 체형변화, 활성산소 및 α-아밀라아제에 미치는 영향 google schola 전아영 / 2019 / 골프운동 참여가 중년여성들의α-아밀라아제와 대사증후군 관련인자에 미치는 효과 google schola

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