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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
이유리 (하나 마취통증 클리닉) 우진희 (동아대학교) 전형필 (동아대학교)
저널정보
한국운동생리학회 운동과학 운동과학 제30권 제2호
발행연도
2021.1
수록면
221 - 228 (8page)

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이 논문의 연구 히스토리 (2)

2021

운동 전 온열처치가 저항성 운동 후 근육 손상 지표에 미치는 영향
이유리 ,  우진희 ,  전형필 운동과학 2021.01 학술저널

2017

운동 전 온열처치가 대퇴 근육의 활성과 손상에 미치는 영향
이유리 체육 2017.01 학위논문

초록· 키워드

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PURPOSE: This study aimed to investigate the effect of pre-exercise heat pack treatment on muscle activity and markers of muscle damage after exercise-induced damage. METHODS: Ten healthy male university students were tested for 3 weeks. They were exposed to three conditions (non-warm-up exercise, warm-up exercise, and heat pack treatment) before exercise. The experiment was conducted at 1-week intervals for every participant. The warm-up exercise was performed by combining a modified active warm-up with a cycle ergometer and an isokinetic dynamometer. The main exercise, which modified the exercise-induced muscle damage protocol, was conducted by flexing and extending the knee joint using an isokinetic dynamometer. The heat pack treatment before the exercise involved moist heat application for 20 min. RESULTS: The changes in blood muscle fatigue markers and blood muscle damage markers were not significantly different between the groups (α>.05). However, significant differences were observed in the time immediately after exercise, 10-min recovery, 30-min recovery, and 60-min recovery (p<.05). A statistically significant difference was observed in the change in pain in the heat pack treatment group (p<.05). CONCLUSIONS: Heat pack treatment for 20 min before exercise did not minimize the muscle damage markers and fatigue markers following exercise-induced damage, but reduced immediate muscle soreness. Use of heat pack treatment was associated with a change in muscle activity and improvement in certain aspects of muscle soreness
#온열처치 #근육손상

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