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학술저널
저자정보
김정희 (안동과학대학교 물리치료학과) 김준호 (안동과학대학교 물리치료학과) 박병우 (안동과학대학교 물리치료학과) 김소망 (안동과학대학교 물리치료학과) 이선욱 (안동과학대학교 물리치료학과) 김민경 (안동과학대학교 물리치료학과) 김나율 (안동과학대학교 물리치료학과) 윤소정 (안동과학대학교 물리치료학과) 황혜민 (안동과학대학교 물리치료학과) 김윤정 (안동과학대학교 물리치료학과) 주선영 (안동과학대학교 물리치료학과)
저널정보
대한물리치료과학회 대한물리치료과학회지 대한물리치료과학회지 제24권 제1호
발행연도
2017.1
수록면
1 - 13 (13page)

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Purpose: The objective of this study was compare the effect of core muscle strengthening between core exercise on stable surface and core exercise on unstable surface. Methods: Thirty-nine adults participated in this study and were randomly allocated to three groups. The stable surface exercise group and unstable surface exercise groups practiced core muscle training for $3{\times}30minute$ sessions over a 4-week period. The control group did not received therapeutic intervention except pre and post test. The following clinical tools were used to assess core muscle strength and balance: Side Plank Test, Trunk Flexion Test, Balance Error Scoring Test, Core Muscle Stength & Stability Test. Results: The stable surface exercise group showed significant improvement in trunk muscle strength of anterolateral part as revealed by the Side Plank Test and Trunk flexion Test(p<.05). The unstable surface exercise group showed significant improvement in trunk muscle strength of anterolateral part and balance ability as revealed by the Balance Error Scoring Test and Core Muscle Strength & Stability Test(p<.05). Conclusion: The results of this study, both core exercise on stable surface and core exercise on unstable surface induced core muscle strengthening and balance ability. Expecially core exercise on unstable surface more effective to core muscle strengthening and balance ability.
#core stability #core strengthening #swiss ball #pilates

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