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목적 : 이 연구의 목적은 볼을 이용한 스쿼트 운동이 안굽이무릎을 가진 대상자의 무릎사이 간격과 Q 각에 미치는 영향을 알아보고 효과를 증명하여 안굽이무릎 교정 운동 프로그램으로 개발하기 위한 임상적 근거를 제공하고자 하는데 있다. 방 법 : GPS를 통한 자세측정 결과 무릎 간의 거리가 5cm 이상인 안굽이무릎 여성 26명을 대상으로 실시하였다. 볼을 이용한 스쿼트 운동그룹(실험군) 13명, 일반 스쿼트 운동그룹(대조군) 13명으로 무작위로 배치하였다. 실험군은 편평한 지지면에서 양 발의 간격을 어깨 넓이보다 약간 크게 벌린 자세에서 양쪽 무릎 사이에 볼을 끼워 모음하여 볼을 고정한 자세를 취한 후 시작 신호와 함께 스쿼트를 시행하였다. 대조군은 볼이 없이 스쿼트를 실시하였다. 각 그룹은 6주간 주 3회 3세트 운동을 실시하였다. 무릎사이 간격은 GPS로 측정하였고, Q 각은 전자각도계, 안쪽넓은근과 가쪽넓은근의 근활성도는 EMG를 이용하여 실험 전과 3 주 후, 6 주 후로 나누어 측정하였다. 결과 : 중재 후 무릎사이 간격은 실험군에서 더 크게 감소한 것을 확인하였다. EMG에서는 실험군 에서 더 높은 근 활성도를 보였고, Q 각에서는 실험군이 대조군보다 더 크게 증가한 것으로 확인되었다. 결론 : 본 연구의 실험결과들로 볼을 이용한 스쿼트 운동이 안굽이무릎을 가진 대상자에게 무릎사이 간격을 줄이는 수 있는 안굽이무릎 교정운동 프로그램으로 도움이 될 것이라고 생각된다.
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Boissonneault A / 2014 / Association of hip and pelvic geometry with tibiofemoral osteoarthritis : multicenter osteoarthritis study(MOST) / Osteoarthritis Cartilage 22(8):1129~1135
Bronner S / 2010 / Reliability and validity of electrogonio metry measurement of lower extremity movement / J Med Eng Thechnol 34(3):232~242
채윤원 / 2012 / The Effect of Postural Stability on Genu Varum in Young Adults / 대한물리치료학회지 24(6):419~422
Choi KY / 2013 / The effects of exercise programs on genu varum persons / J Korean Soc Integrative Med 1(1):87~96
채윤원 / 2015 / Effects of Knee Malalignment on Static and Dynamic Postural Stability / 대한물리치료학회지 27(1):7~11
Bronner S / 2010 / Reliability and validity of electrogonio metry measurement of lower extremity movement / J Med Eng Thechnol 34(3):232~242
채윤원 / 2012 / The Effect of Postural Stability on Genu Varum in Young Adults / 대한물리치료학회지 24(6):419~422
Choi KY / 2013 / The effects of exercise programs on genu varum persons / J Korean Soc Integrative Med 1(1):87~96
채윤원 / 2015 / Effects of Knee Malalignment on Static and Dynamic Postural Stability / 대한물리치료학회지 27(1):7~11
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