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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
저널정보
한국스포츠학회 한국스포츠학회 한국스포츠학회 제18권 제2호
발행연도
2020.1
수록면
159 - 167 (9page)

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본 연구의 목적은 신체 활동과 긍정 심리 프로그램이 대학생의 우울 및 자아존중감에 미치는 영향을 분석하는 것이다. 본 연구 참여자는 대학생 33명으로 구성되었으며, 무선 할당 방식으로 긍정 심리 프로그램 집단(n = 11), 신체 활동을 포함한 긍정 심리 프로그램(n = 12), 통제집단(n = 10)에 할당되었다. 긍정 심리 프로그램은 선행연구, 전문가 의견, 학생 의견 등을 통합하여 6회기로 구성되었으며, 신체 활동을 활용한 긍정 심리 프로그램은 동일한 긍정 심리 프로그램에 회기마다 일정 시간의 신체 활동을 포함시켰다. 통제 집단은 두 집단의 프로그램 진행 시 TV 시청을 하였다. 신체 활동을 포함한 긍정 심리 프로그램은 30분 긍정 심리 프로그램, 30분은 신체 활동 프로그램으로 구성되었다. 신체 활동은 음악을 활용한 걷기 및 등산을 3회기씩 진행하였다. 본 연구 결과는 다음과 같다. 첫째, 우울에서 집단과 시기 간에 상호작용 효과가 나타났다. 상호작용의 사후 검증 결과, 신체 활동을 포함한 긍정 심리 프로그램에서 우울이 유의하게 감소되었다. 또한, 사후시기에서 신체 활동을 포함한 긍정 심리 프로그램 집단이 통제집단보다 우울이 더 낮게 나타났다. 둘째, 자아존중감에서 집단과 시기 간에 상호작용 효과가 나타났다. 상호작용의 사후 검증 결과, 긍정 심리 프로그램과 신체 활동을 포함한 긍정 심리 프로그램에서 자아존중감이 유의하게 향상되었다. 또한, 사후시기에서 신체 활동을 포함한 긍정 심리 프로그램 집단이 통제집단보다 자아존중감이 더 높게 나타났다.
#Physical activity #Positive psychological program #Depression #Self-esteem.

목차

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참고문헌 (47)

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김민교 / 2020 / 긍정 심리 개입 프로그램이 대학 선수의 자아존중감, 수행 전략 및 경기력에 미치는 영향 / 한국웰니스학회지 15(1):131~141 dbpia 김택호 / 2004 / 희망과 삶의 의미가 청소년의 탄력성에 미치는 영향 google schola 박재영 / 2017 / 단일 사례 연구 설계를 활용한 대학운동 선수를 위한 긍정 심리 개입 프로그램 개발 / 한국웰니스학회지 12(3):413~422 dbpia 신동윤 / 2019 / 다차원 지지와 행복과의 관계에서 자아존중감의 매개효과 / 한국심리학회지: 건강 24(3):769~784 dbpia 우혜인 / 2012 / 아쿠아로빅스 운동참여 여성의 자아존중감이 우울증 및 주관적 행복감에 미치는 영향 / 한국스포츠심리학회지 23(4):155~163 dbpia

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