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본 연구는 초등학교 야구선수의 균형 및 유연성에 대한 협응이동훈련이 미치는 영향을 알아보는데 목적이 있다. 연구를 위해 30명의 초등학교 야구선수를 대상자로 모집하여 실시하였다. 탄력밴드를 이용한 CLT군 (n=15)과 일반적인 CLT군 (n=15)을 4주 동안 주 6회 훈련을 실시하였다. 균형을 평가하기 위해 균형측정기(Biorescue)을 사용하였고, 유연성 평가를 위해 좌전굴을 사용하였다. 연구 결과, 균형은 탄력밴드를 이용한 CLT군에서 실험 전보다 실험 후에 유의한 차이가 있었다. 유연성은 탄력밴드를 이용한 CLT군에서 실험 전보다 실험 후에 유의한 차이가 있었다. 그 결과, 탄력밴드를 이용한 협응이동훈련이 초등학교 야구선수의 균형 및 유연성을 향상시키는 효과적인 훈련방법이 될 수 있을 거라 기대된다.
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참고문헌 (26)
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B. K. Kang / 1992 / Effects of functional balance exercise on balance abilities and gait ability in elementary school baseball players
H. J. Cho / 2016 / The purpose of this study was to provide an evidence for the rational ttraining method in order to improve baseball performance by analyzing lower extremity strength and balance between before and after a season
C. Y. LEE / 2015 / This reserch conducted to investigate the effects of TRX training program on the improvement of the basal physical fitness and driving distance of batting
M. M. Robert / 1991 / Growth, maturation , and physical activity / Human Kinetics
G. B. Forbes / 1991 / New techniques in nutritional research / Academy press :139~329
H. J. Cho / 2016 / The purpose of this study was to provide an evidence for the rational ttraining method in order to improve baseball performance by analyzing lower extremity strength and balance between before and after a season
C. Y. LEE / 2015 / This reserch conducted to investigate the effects of TRX training program on the improvement of the basal physical fitness and driving distance of batting
M. M. Robert / 1991 / Growth, maturation , and physical activity / Human Kinetics
G. B. Forbes / 1991 / New techniques in nutritional research / Academy press :139~329
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