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저자정보
저널정보
한국운동생리학회 운동과학 운동과학 제15권 제4호
발행연도
2006.1
수록면
291 - 300 (10page)

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여남회, 강성훈. 남자 대학생들의 수영과 저항성트레이닝이 신체조성과 혈청지질성분 및 EPO에 미치는 영향. 운동과학, 제15권 제4호. 291-300, 2006. * 이 연구는 2006년도 동아대학교 교내연구비에 의해 이루어졌음.본 연구는 12주간 수영과 저항성트레이닝이 혈청지질 및 EPO에 미치는 영향을 구명하는데 그 목적이 있다. 피험자들은 남자 대학생(나이=22.04±2.20) 대조군(N=8), 저항성트레이닝군(N=8), 수영운동군(N=8)으로 나누어 실시하였다. 저항성트레이닝과 수영운동은 12주간, 주3일, 일일60분 동안 실시하였으며, 저항성트레이닝 운동강도는 1RM의 80%를 유지하였고, 수영운동군은 60～80%HRR로 실시하였다. 신체조성검사는 venus 5.5를 통하여 실시하였으며, 혈액분석은 효소적 가수분해법, 방사선면역법, 전기저항법을 이용하여 실시하였다. 그 결과는 다음과 같다.HDL 수치는 운동후 유의한 증가(p<.01)가 나타났으며, TG와 Glucose는 유의한 감소(p<.01)가 나타났다. 또한 EPO의 수치는 유의한 감소가 나타났으며, 반면 헤모글로빈(Hb)의 수치는 유의한 증가(p<.05)가 나타났다. 따라서 저항성트레이닝군과 수영운동은 혈청지질성분에 긍정적인 영향을 주며, 특히 저항성트레이닝이 더욱 효과가 있는 것으로 판단된다. 또한 EPO의 수치는 정상수치 수준에서 감소되었지만 운동의 효과적인 측면에서 볼 때, 낮은 수치의 EPO를 통해서도 다량의 Hb의 수치를 생산해 냈으며, 이러한 측면은 수영운동보다 저항성트레이닝이 산소이용률에서 매우 효과적이라고 사료된다.
#저항성트레이닝 #혈청 지질 #헤모글로빈 #EPO #Resistance training #Serum lipid #EPO #Hb

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참고문헌 (35)

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/ 1974 / In vitro production of erythropoietin by kidneys perfused with a serum free solution : 77 ~ 85 google schola / 1987 / Erythropoietin coming of age : 101 ~ 103 google schola / 1989 / Effects of progressive resistance training on growth hormone nd testosterone levels of young and elderly subject : 159 ~ 169 google schola / 1989 / Rate of erythropoietin formation in response to acute hypobaric hypoxia : 1785 ~ 1788 google schola / 1991 / Effect of erythropoietin administration on maximal aerobic power : 88 ~ 93 google schola

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