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학술저널
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저널정보
한국사회체육학회 한국사회체육학회지 한국사회체육학회지 제19권 제2호
발행연도
2003.5
수록면
1,047 - 1,056 (10page)
DOI
10.51979/KSSLS.2003.05.19.1047

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This study was designed to examine the effect of resistance training program to on the serum lipid, immunity and blood parameters in middle-aged women who had been engaged in continuous aerobic exercise(n=11, age=49.5). The resistance training program during 12 weeks were composed of sandbag, dumbbells and band were enforced three times per week. In serum lipid, total cholesterol and low-density lipoprotein significantly decreased(p<.05), and high-density lipoprotein cholesterol showed noticeable increase (p<0.001). In blood iron-content level, total iron binding capacity showed statistically noticeable increase (p<0.001), and ferritin were decreased but with no statistical signification. The immunoglobulin levels were not significantly different. Consequently, 12 weeks resistance training program was turned out to cause positive change in serum iron and lipid of middle-aged woman who performs aerobic exercise regularly. This result can be used as a basic data of various studies on the change of body following the exercise pattern for the middle-aged who perform exercise.

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