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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
저널정보
한국운동생리학회 운동과학 운동과학 제11권 제1호
발행연도
2002.1
수록면
221 - 231 (11page)

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옥정석, 최태석, 전태원, 엄우섭. 웨이트트레이닝이 펜싱선수의 연속 동작수행시간에 미치는 영향. 운동과학, 제11권 제1호, 221-231, 2002. 본 연구의 목적은 8주간의 웨이트트레이닝이 펜싱선수의 연속 동작수행시간에 미치는 효과를 분석하기 위함이었다. 이러한 목적을 달성하기 위해 신체적정신적으로 건강하고 의학적으로 특별한 질환이 없는 남자 대학생 펜싱선수 30명을 무작위 추출하여 실험군과 대조군을 각 15명씩 구성하였다. 근지구력은 웨이트트레이닝 종목별로 20RM에 해당하는 무게를 1kg 단위로 측정하였으며, 웨이트트레이닝 프로그램 처치 전후를 비교하였다. 또한, 펜싱 전진 이동-찌르기 두 가지 기본동작의 연속 동작수행시간, 반응시간, 그리고 동작시간은 자체 제작한 동작수행시간 측정기로 측정하였으며, 전진 이동-찌르기 동작시 웨이트트레이닝 프로그램 처치 전후의 연속 동작수행시간, 반응시간, 동작시간을 비교검토하여 다음과 같은 결과를 얻었다. 첫째, 펜싱선수들의 근지구력과 연속 동작수행시간 사이에 유의한 상관관계가 있었다. 둘째, 8주간의 웨이트트레이닝 참여에 따른 처치 전후 및 집단간의 연속 동작수행시간, 반응시간, 그리고 동작시간은 유의한 차이가 있었다.
#웨이트트레이닝 #연속 동작수행시간 #반응시간 #동작시간 #weight training #continuous response time #reaction time #movement time

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