지원사업
학술연구/단체지원/교육 등 연구자 활동을 지속하도록 DBpia가 지원하고 있어요.
커뮤니티
연구자들이 자신의 연구와 전문성을 널리 알리고, 새로운 협력의 기회를 만들 수 있는 네트워킹 공간이에요.
논문 기본 정보
- 자료유형
- 학술저널
- 저자정보
- 발행연도
- 2011.12
- 수록면
- 103 - 119 (17page)
이용수
초록· 키워드
오류제보하기
본 연구의 목적은 웨이트 트레이닝이 스쿼시선수의 순발력과 민첩성 및 경기력에 미치는 영향을 알아보는 것이다. 본 연구는 남자 대학ㆍ일반부 스쿼시선수 8명을 대상으로 8주동안 주 3회, 1RM-50-70%강도로 1일 평균 60±10분 동안 웨이트 트레이닝을 실시하였으며, 웨이트 트레이닝 프로그램을 실시하기 전과 실시한 후에 스쿼시선수들의 순발력, 민첩성, 경기력의 변화를 알아보기 위해 t-test(검증)와 paired t-test(검증)를 실시하였고, 본 연구를 통해 다음과 같은 결론을 얻을 수 있었다. 첫째, 웨이트 트레이닝은 순발력 향상에 영향을 미쳤다. 웨이트 트레이닝을 실시하기 전보다 실시한 후에 모든 측정종목에서 순발력이 증가하였다. 둘째, 웨이트 트레이닝은 민첩성 향상에 영향을 미쳤다. 웨이트 트레이닝을 실시하기 전보다 실시한 후에 모든 측정종목에서 민첩성이 증가하였다. 셋째, 웨이트 트레이닝은 경기력 향상에 영향을 미쳤다. 웨이트 트레이닝을 실시하기 전보다 실시한 후에 경기력이 향상된 것을 확인할 수 있었다. 따라서 본 연구를 통해 웨이트 트레이닝은 스쿼시선수들의 순발력과 민첩성 및 경기력에 효과적인 영향을 미치는 것으로 밝혀졌다.
목차
국문초록
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 연구결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론 및 제언
참고문헌
ABSTRACT
참고문헌 (0)
참고문헌 신청이 논문의 저자 정보
이 논문과 함께 이용한 논문
골프선수의 코어 및 웨이트 트레이닝 프로그램 병행이 드라이버 샷에 미치는 영향
김채수
,
이원재
,
김진환
코칭능력개발지
2013
.03
저항운동형태에 따른 근육량과 CRP, IL-6의 변화
김재호
한국체육과학회지
2014
.08
키네시오 테이핑 부착 유무에 따른 재활트레이닝이 만성요통환자들의 요부 근력, 유연성 및 통증변화에 미치는 영향
한길수
,
소이용
,
김건도
코칭능력개발지
2013
.03
웨이트 트레이닝과 플라이오메트릭 트레이닝이 민첩성 및 등속성 근력에 미치는 영향
최봉길
,
윤형기
한국체육과학회지
2013
.02
골프 트레이닝 효과에 대한 고찰
배준원
,
정정욱
코칭능력개발지
2012
.06
최근 본 자료
댓글(0)
0
UCI(KEPA) : I410-ECN-0101-2013-692-001468550