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부적응 장병들의 숫자가 날로 증가함에 따라서 한국군에서도 심리적 회복탄력성의 중요성이 날로 커지고 있다. 해외 파병에서 돌아온 군인들의 외상 후 스트레스 장애라는 심각한 문제에 직면한 미국 육군은 2008년부터 치료보다는 예방에 초점을 맞춘 심리적 회복탄력성 프로그램의 개발과 적용을 통하여 군인의 정신전력 강화에 주력하고 있다. 흔히 CSF2 프로그램(Comprehensive Soldier and Family Fitness program)으로 통용되는 이 프로그램에 참여한 병사들은 낮은 수준의 불안, 우울, 외상 후 스트레스 장애증상을 보여준 것으로 밝혀졌다. 또한 이 프로그램에 참여한 병사들은 그렇지 않은 병사들에 비해 약물 남용과 자살 시도에서도 현격하게 낮은 수치를 보여준 것으로 밝혀졌다. 이렇듯 미국 육군은 긍정심리학자들과의 협력 하에 군인들의 심리적 회복탄력성을 증진하는 다양한 프로그램들을 실행하여 상당한 성과를 거두고 있다. 이에 이 논문에서는 군인의 심리적 회복탄력성에 영향을 주는 요인들을 살펴보고, 미국 육군의 심리적 회복탄력성 프로그램을 분석한 후에, 우리 군에서 손쉽게 활용할 수 있는 자력구제의 심리 치료에 근거한 심리적 회복탄력성 증진 방안 여섯 가지를 제시하였다. 이 논문에서 제시한 대표 강점활용하기, 3가지 좋은 일 기록하기, 긍정적으로 재해석하기, 목표 설정하기, 가능한 자아 탐색하기, ABCDE 모델 익히기는 모두 과학적인 성과가 입증된 것이며, 특히 심리적 회복탄력성의 보호 요인인 긍정적인 정서, 긍정적인 사고, 현실적 낙관성, 소속감과 응집성, 삶의 의미 인식에 매우 효과적인 심리 치료 기법이다. 심리적 회복탄력성 훈련프로그램은 치료보다는 예방에 초점을 맞추고 있으며, 장병들의 약점을 보완하기보다는 장병들이 이미 갖고 있는 심리적인 강점을 더욱 강화시켜 주는 전향적이고 손쉬운 방법이라 할 수 있다.
목차
국문초록
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 심리적 회복탄력성의 개념과 보호 요인
Ⅲ. 미국 육군의 회복탄력성 증진 프로그램 분석
Ⅳ. 한국 군대에서의 심리적 회복탄력성 프로그램
Ⅴ. 결론
참고문헌
Abstract
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