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논문 기본 정보

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학술저널
저자정보
손정태 (대구가톨릭대학교) 이진주 (대구가톨릭대학교)
저널정보
대한근관절건강학회 근관절건강학회지 근관절건강학회지 제24권 제3호
발행연도
2017.12
수록면
217 - 226 (10page)

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Purpose: The aim of this study was to identify the effects of Tai Chi training program on physical fitness, stress response and ego-resiliency in nursing students. Methods: 28 nursing students of D metropolitan city participated in non-equivalent control group pre- and post-test group test in quasi experimental design with written consent. Fourteen participants in the control group who did usual activities and 14 experimental participants who promised to participate 24 Tai Chi training sessions for 12 weeks. Both groups completed pre- and post-test measurement for physical fitness, a questionnaire regarding their stress response and ego-resiliency. Each 60-minute Tai Chi session was consisted of 5-minute warm up, 10-minute meditation, 40-minute Tai Chi, and 5-minute finishing exercise. Results: After 12 weeks, participants in the Tai Chi group reported significantly higher score in muscle endurance (t=3.77, p=.001), leg muscular strength (t=2.14, p=.042), and balance (t=2.12, p=.044) compared to the control group. The Tai Chi group recorded significantly lower score than the control group on stress response (t=2.75, p=.011). Conclusion: The findings highlight the importance of Tai Chi for a reduction in stress response and promotion in physical fitness in nursing students. Applying Tai Chi training to nursing program will help nursing students to have better academic performance.
#Tai Chi #Nursing students #Physical fitness #Stress #Resilience #태극권 #간호학생 #체력 #스트레스 #탄력성

목차

서론
연구방법
연구결과
논의
결론
REFERENCES

참고문헌 (29)

참고문헌 신청
[학술지(정기간행물)] - Atsushi, O. / 2002 / Development and validation of an Adolescent Resilience Scale / Japanese Journal of Counseling Science 35 : 57 ~ 65 google schola [학술지(정기간행물)] - Baek, S. H. / 2008 / Effects of Tai Chi chuan and aerobic-dance exercise on functional fitness in old women / Taekwondo Science 1 (1) : 1 ~ 5 google schola [단행본] - Block, J. H. / 1980 / Minnesota on child psychology, 13 / Erlbaum : 39 ~ 101 google schola [학술지(정기간행물)] - 변영채 / 2014 / 12주간의 댄스스포츠 활동이 여성노인의 자아탄력성과 주관적 행복감 및 평형성에 미치는 영향 / 한국스포츠심리학회지 25 (1) : 39 ~ 50 Crossref [학술지(정기간행물)] - Emma Childs / 2014 / Regular exercise is associated with emotional resilience to acute stress in healthy adults / Frontiers in Physiology 5 (161) : 1 ~ 7 Crossref

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