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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
송채훈 (조선대학교) 양창인 (조선대학교) 고무송 (제주한라대학교)
저널정보
한국발육발달학회 한국발육발달학회지 한국발육발달학회지 제25권 제2호
발행연도
2017.5
수록면
237 - 244 (8page)

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Purpose. The purpose of this study is to analyze the effects of aquarobic on body composition, SFT, and metabolic syndrome and contribute to health promotion and provision of an effective exercise program for obese elderly women. Methods. 20 obese elderly women were divided into the aquarobic group(n=10) and the control group(n=10) and a 12-week program for them was conducted with them three times per week. body composition was measured by weight and body fat, SFT result was measured by lower strength, upper strength, general endurance, lower flexibility, upper flexibility, agility, and dynamic balance, and metabolic syndrome risk factors were measured by waist girth, blood pressure(systolic, diastolic), and blood(glucose, HDL-C, and TG). Data processing using SPSS 19.0 was made by two-way repeated ANOVA and a difference according to the exercise period by group was measured by the paired-samples t-test. Results. The results are as follows. First, The aquarobic group showed a significant effect by improving in all measurement items of body composition compared with pre-exercise. Second, the auqarobic group showed a significant effect by improving in all measurement items of SFT result except flexibility compare with pre-exercise. Third, the aquarobic group showed a significant effect by improving in all measurement items of metabolic syndrome risk factor except blood pressure(diastolic) compared with pre-exercise. Conclusion. The results suggest that aquarobic had effects on body composition, SFT result, and metabolic syndrome risk factors in obese elderly women. Obese elderly women could assimilate themselves to aquarobic exercise as aquarobic is aerobic and unloaded exercise. Moreover, adding music and rhythm may make them more pleasant and contribute to positive exercise effects. Therefore, aquarobic should be recommended as an effective training method for body composition, SFT results, and metabolic syndrome risk factors in obese elderly women.
#auqarobic #obese elderly women #body composition #SFT #metabolic syndrome

목차

Abstract
I. 연구의 필요성
II. 연구방법
III. 결과
IV. 논의
V. 결론 및 제언
참고문헌

참고문헌 (37)

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