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저자정보
임준하 (부산대학교) 김태규 (부산대학교) 고수한 (부산대학교) 손선영 (부산대학교) 김도연 (부산대학교)
저널정보
한국레저사이언스학회(구 한국여가웰니스학회) 한국레저사이언스학회지 한국레저사이언스학회지 제15권 제3호
발행연도
2024.8
수록면
1 - 11 (11page)

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본 연구는 65-75세 과체중 여성노인을 대상으로 12주간 실버태권도프로그램 수행이 SFT, 폐기능 및 대사증후군위험인자에 미치는 영향을 분석하였다. 대상자는 실버태권도군(n=15), 대조군(n=15)으로 구성하여 12주간 주 3회, 1회 운동시간 60분을 실시하였다. 자료처리는 측정항목에 대한 평균값(M)과 표준편차(SD)를 산출하였고, 그룹 및시기 간 상호작용 효과 검증은 two-way repeated measures ANOVA를 실시하였다. 상호작용 효과를 포함하여 필요에 따라 그룹 내 시기 간 차이 검증은 paired t-test를 실시하였고, 그룹 간 차이 검증은 independent t-test, 각 항목별통계적 유의수준은 .05로 설정하였다. SFT의 대부분 항목은 긍정적으로 변화하였으며, 폐기능에서 FEV1, FEV1/FVC 시기 간 주효과가 나타났고(p<.05), 대사증후군 위험인자 중 TG, fasting glucose에서 상호작용 효과(p<.05)와SBP(p<.05), DBP(p<.001)에서 시기 간 주효과, WC에서 그룹 간 주효과가 나타났다(p<.05). 이상의 결과를 종합해볼 때, 과체중 여성노인에게 실버태권도 프로그램은 일상생활체력 개선과 대사증후군 위험인자 중 특히 대사 기능에긍정적인 효과를 나타내어 추후 심·뇌혈관질환 예방을 통한 삶의 질 향상에 도움이 될 수 있다 생각된다.
#Elderly women #Silver Taekwondo program #senior fitness test #lung function #metabolic syndrome risk factors

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