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논문 기본 정보

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저자정보
조영미 (부산대학교) 백영호 (부산대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제26권 제2호 (자연과학 편)
발행연도
2017.4
수록면
1,199 - 1,211 (13page)
DOI
10.35159/kjss.2017.04.26.2.1199

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이 논문의 연구 히스토리 (3)

2018

필라테스 운동과 햄프씨드 섭취가 비만 여성노인의 신체조성, 기능체력, 혈중지질 및 노화관련 호르몬에 미치는 영향
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조영미 ,  백영호 한국체육과학회지 2017.04 학술저널

초록· 키워드

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The purpose of this study was to determine the effects of rhythm-band exercise on body composition and SFT(Senior Fitness Test), Blood Lipid in the Elderly Females. The subjects (n=24) were assigned randomly to either an exercise group (n=12, EX) or non-exercise control group (n=12, CON). The rhythm-band exercise training for 12 weeks consisted of 3 sessions per week with 80 minutes per session. In addition, the intensity for rhythm exercise was set to 11-14 of the Borg scale(6-20) and Band exercise was Band exercise was set at a low middle.
The results of this study are as follows: First, MM(muscle mass) was statistically increased in EX group(p<.05) after 12-week exercise. Body weight, %BF significantly were in increased CON group(p<.05) and FFM(p<.05) decreased. Second, 30-Second Chair Stand, 2-Min Step, Arm Curl was statistically increased in EX group(p<.05) and 2.4m Up and Go(p<.01), Chair Sit and Reach(p<.05) significantly were in decreased CON group. For blood Lipids, TC, TG statistically decreased(p<.05), a lso in HDL-C to EX group(p<.05). TG was in increased CON group(p<.05).
As a result, we confirmed the increase of muscle mass, the significantly increased of SFT and the positive aspect of blood lipid in the elderly women through the aerobic rhythm exercise and resistance exercise band exercise program. It is considered that this is an effective exercise method to prevent obesity in the elderly and various studies are needed considering the exercise method and exercise frequency.
#rhythm-band exercise #body composition #SFT #Blood Lipid

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (56)

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[학술지(정기간행물)] - 강서정 / 2006 / 빈야사, 하타 요가가 심혈관 질환 위험요인에 미치는 영향 / 운동과학 15 (3) : 198 ~ 24 dbpia [학술지(정기간행물)] - 강현주 / 2013 / 리듬운동과 근력-유산소운동이 고령여성의 체력과 주관적 통증에 미치는 영향 / 아시아 운동학 학술지 15 (2) : 1 ~ 14 google schola [학위논문] - 국두홍 / 2008 / 복합운동이 중년 비만 여성의 혈중지질, 염증표지인자와 비만관련호르몬에 미치는 영향 / 박사 / 전남대학교 대학원 google schola [학술지(정기간행물)] - 권인창 / 2002 / 유산소 운동과 유산소 및 Circuit Weight Training 복합훈련이 비만 초등학생의 신체조성, 혈중지질, Leptin 및 심박 회복능력에 미치는 영향 / 한국체육학회지 41 (3) : 383 ~ 392 google schola [학술지(정기간행물)] - 김경래 / 2005 / 트레이닝 유형이 여성 노인의 건강체력과 내분비계에 미치는 영향 / 한국사회체육학회지 (25) : 263 ~ 275 dbpia

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