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논문 기본 정보

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저자정보
이나리 (전라북도) 윤신중 (우석대학교) 최광수 (우석대학교)
저널정보
한국산학기술학회 한국산학기술학회 논문지 한국산학기술학회논문지 제17권 제11호
발행연도
2016.11
수록면
691 - 700 (10page)

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이 논문의 연구 히스토리 (2)

2016

필라테스 운동이 젊은 여성의 등속성 하지 근력과 밸런스에 미치는 영향
이나리 ,  윤신중 ,  최광수 한국산학기술학회 논문지 2016.11 학술저널

2013

젊은 여성에 있어서 탄성저항운동이 등속성 하지 근력과 밸런스에 미치는 영향
이나리 스포츠의학 전공 2013.01 학위논문

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본 연구는 젊은 여성을 대상으로 필라테스 운동이 하지 근력과 밸런스에 미치는 영향을 규명하는데 연구 목적을 두고 실시하였다. 20명의 젊은 여성들을 대상으로 통제군 10명, 필라테스 운동군 10명으로 2개 집단을 분류하여 실험 절차에 따라 진행하였다. 필라테스 운동군은 운동프로그램에 따라 주 3회의 빈도로 매 회 60분, 총 8주 동안 운동을 실시하였다. 통제군과 필라테스 운동군은 실험 전 · 후로 신체구성 측정과 하지 등속성 근력 측정, 신체 밸런스 측정을 하였다. 측정한 자료를 통계적으로 분석한 결과 다음과 같은 결론을 얻었다. 필라테스 운동 집단이 운동 실시 8주 후, 신체구성 변화에서 근육량이 유의한 증가가 있었다(p＜.01). 슬관절 근 기능 변화에서는 60°/sec에서 오른쪽 신근 최대근력과 오른쪽 신근 총일량이 5% 수준에서 유의한 증가가 있었다(p＜.05). 또한 180°/sec에서는 왼쪽 굴근 최대근력이 5% 수준에서 유의한 증가가 있었다(p＜.05). 마지막으로 밸런스의 변화에서는 집단 내 비교에서 오른발 밸런스에서(p< .01), 공분산분석 결과에서는 양발과 오른발 밸런스 변화에서 통계적으로 유의한 증가가 있었다(p＜.05). 결론적으로 8주 동안의 필라테스 운동은 신체구성과 하지 등속성 근력과 밸런스에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 확인되었다.
#balance #body composition #knee joint muscle function #pilates #young women.

목차

요약
Abstract
Ⅰ. 서론
2. 연구방법
3. 결과
4. 논의
5. 결론
Reference

참고문헌 (24)

참고문헌 신청
[학위논문] - Na, Gwal / 2009 / The effect of Elastic Band Training on Muscular Strength, Softness, Parallelism and Body Composition of female elderly / Master / Kyonggi University google schola [단행본] - J. H. Choi / / Physiological aspects Aging / Daehan Media google schola [단행본] - H. S. Choi / / Advance a beautiful body / Jisungsa google schola [학술지(정기간행물)] - 윤신중 / 2009 / 스포츠 마사지가 비만 중년여성의 심혈관계 기능과 혈당 및 신체조성에 미치는 영향 / 아시안뷰티화장품학술지 7 (4) : 47 ~ 56 dbpia [학술지(정기간행물)] - Thompson, LV / 1994 / Effects of age and training on skeletal to preventing fall among the elderly / Public Health Reports 106 (2) : 192 ~ 195 google schola

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