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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
서신배 (싸이버메딕) 박규정 (조선대학교) 김동현 (조선대학교)
저널정보
Korean Society for Precision Engineering Journal of the Korean Society for Precision Engineering Journal of the Korean Society for Precision Engineering Vol.33 No.12
발행연도
2016.12
수록면
1,031 - 1,037 (7page)

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This study was to verify the effect of complex training programs on the postural balance and trunk muscle strength of the elderly. We recruited 40 elderly participants aged 60 to 75 years. Subjects were evaluated before, and 12 weeks after. The participants underwent complex training programs, including free exercise, elastic band and unstable plate. Exercise were performed as follows: 10 repeats in 50 minutes (0 to 4 weeks), 13 repeats in 50 minutes (5 to 8 weeks), and 15 repeats in 50 minutes (9 to 12 weeks). The training group underwent complex training, including warm up, thrice a week for twelve weeks. The control group did not perform any complex training. Results indicate that the postural balance and trunk muscle strength in the training group significantly increased. Data generated from this study could be applied to develop a complex training program to efficiently build whole body muscle strength.
#Free exercise(맨손운동) #Elastic band exercise(탄력밴드 운동) #Balance exercise(균형운동) #Trunk stabilization(체간 안정화) #Elderly's postural balance(고령자 자세균형)

목차

1. 서론
2. 대상 및 방법
3. 연구 결과 및 고찰
4. 결론
REFERENCES

참고문헌 (24)

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오승용 / 2014 / 고령운전자 운전정보전달을 위한 차량용 햅틱시트 연구 / 재활복지공학회논문지 8(3):151~160 google schola 신선혜 / 2013 / 3차원 동적 자세균형 훈련기기의 능동/수동 체간 기울임에 따른 근 활성도 비교 / 한국정밀공학회지 30(3):331~339 dbpia 최동성 / 2011 / 노인 근력 특성 및 체성분과의 관계 / 한국운동역학회지 21(3):297~308 dbpia Shanthl, G. S. / 2005 / Risk Factors for Falls in Elderly / Journal of the Indian Academy of Geriatrics 1(2):57~60 google schola Kim, M. S. / 2006 / A Literature Review of Exercise Intervention for Fall Prevention in the Elderly / The Journal of Rheumatology Health 13(1):7~19 google schola

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