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저자정보
양순희 (우석대학교) 김유경 (세종대학교)
저널정보
한국생활환경학회 한국생활환경학회지 한국생활환경학회지 제23권 제5호
발행연도
2016.10
수록면
636 - 644 (9page)
DOI
10.21086/ksles.2016.10.23.5.636

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This study was investigated the effects of 12 weeks Pilates exercise on limb isokinetic strength, serum cortisol, and health-related quality of life (HRQL) in obese female college students. Twenty three subjects, aged 21.97±0.98 yrs, were randomly assigned into two groups: pilates exercise group (Pilates, n=12) and non-exercise control group (Control, n=12). The subjects in the pilates group participated in the pilates exercise program for 55-60 minutes a day, 3 days per week for 12 weeks. Body mass index (BMI) was measured by impedance method before and after experience period. The serum cortosol level was also collected before and after exercise. HRQL was measured by using the Medical Outcome Survey Short Form-36 version 1.0 before and after experience period. BMI was significantly decreased (p<0.05) in pilates exercise group after 12 weeks, and then isokinetic peak torque was significantly increased (p<0.05) between knee extension and flexion in pilates exercise group. Serum cortisol level was significantly decreased (p<0.05) in pilates exercise group. Among the 8 domains of HRQL, 4 domains which involve physical functioning, vitality, role limitation physical, and role limitation emotional were significantly improved (p<0.05) in pilates exercise group. These results suggest that prolonged pilates exercise improves BMI, muscle strength, cotisol level, HRQL of obese female college students.
#Pilates exercise #Obesity #Isokinetic strength #Cortisol #Quality of life

목차

Abstract
1. 서론
2. 연구 방법
3. 연구 결과
4. 논의
5. 결론
REFERENCES

참고문헌 (44)

참고문헌 신청
[학술지(정기간행물)] - Bird, M. L. / 2014 / Positive long-term effects of Pilates exercise on the aged-related decline in balance and strength in older, community-dwelling men and women / Journal of aging and physical activity 22 (3) : 342 ~ 347 google schola [학술지(정기간행물)] - Bujalska, I. J. / 1997 / Does central obesity reflect 'Cushing’s disease of the omentum'? / Lancet 349 (9060) : 1210 ~ 1213 google schola [학술지(정기간행물)] - Cakmakçi, O. / 2011 / The effect of 8 week pilates exercise on body composition in obese women / Collegium Antropologicum 35 (4) : 1045 ~ 1050 google schola [학술지(정기간행물)] - 차보경 / 2013 / 여대생의 건강 관련 삶의 질 영향 요인 / 기본간호학회지 20 (4) : 400 ~ 409 dbpia [학술지(정기간행물)] - 정승교 / 2007 / 과체중 여대생의 비만 관련 삶의 질 / 지역사회간호학회지 18 (4) : 543 ~ 551 google schola

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