A Comparison Muscle Activity of Lower Limb Muscle for Men in Their 20s during Lunge Motion and Kettlebell Swing

Yeo, Sang-Jun; Yoon, Seong-Deok; Park, Gi-Duck

A Comparison Muscle Activity of Lower Limb Muscle for Men in Their 20s during Lunge Motion and Kettlebell Swing

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케틀벨 스윙과 런지 동작 시 20대 남성 하지 근 활성도 비교

Type: Academic journal

Author: Yeo, Sang-Jun (경북대학교) Yoon, Seong-Deok (계명문화대학교) Park, Gi-Duck (경북대학교)

Journal: The Korean Society Of Sports Science Korean Journal of Sports Science Vol.25 No.5 KCI Accredited Journals

Published: 2016.10

Pages: 1,219 - 1,226 (8page)

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A Comparison Muscle Activity of Lower Limb Muscle for Men in Their 20s during Lunge Motion and Kettlebell Swing

Research history (3)

2016

A Comparison Muscle Activity of Lower Limb Muscle for Men in Their 20s during Lunge Motion and Kettlebell Swing

Yeo , Sang-Jun , Yoon Korean Journal of Sports Science 2016.10 Academic journal

Analysis of Lower Limb Muscle for Men in Their 20’s Students during Dumbbell Squat and Kettlebell Swing

Sang-Jun Yeo , Gi Duck Pa , k The Korean Journal of Growth and Development 2016.08 Academic journal

Analysis of Lower-Limb Muscle by Leg Limb Exercise for Men in Their 20s : Kettlebell Swing, Squat, Lunge

여상준 레저스포츠 2016.01 Thesis

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The purpose of this study tried to identify what muscles show the most effective muscle activity through activity differences in each muscle and Kettlebell swing and Lunge known to be efficient for strengthening the lower limb leg by measuring and comparing muscle activities of lower limb muscles, including hip muscles, while performing Kettlebell swing and Lunge. A total of 24 healthy boy students were selected as subjects of this study, who had no pain nor surgical history of the knee or hip. Then, they were asked to perform Kettlebell swing and Lunge, 3 sets of 5 times at 50% of 1RM.
The results of this study showed that the average muscle activity and the maximum muscle activity of Biceps femoris, gluteus maximus(p<.001), and gluteus medius made a statistically significant difference during Kettlebell swing (p<.001).
These results are thought to be provided as basic materials for the development of programs for effectively strengthening low limb muscles.

#Lower Limb #Kettle Bell #Lunge #Hip muscle

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

References (25)

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[학술지(정기간행물)] - 김민우 / 2011 / 컴퓨터 작업 시 의자 등받이 위치가 근육 활성도에 미치는 영향 / The Journal of Rehabilitation Science Research 29 : 55 ~ 68

[학위논문] - 박사라 / 2010 / 슬개대퇴 통증 증후군이 있는 씨름선수의 런지(lunge) 시 발목위치에 따른 대퇴사두근의 근활성도 비교 / 석사 / 경희대학교 체육대학원

[학위논문] - 이상우 / 2008 / 스쿼트 운동 방법에 따른 동작의 변화 및 관절의 하중 배분 / 석사 / 서울대학교 대학원

[학위논문] - 이상진 / 2012 / 복합운동프로그램이 만성요통환자의 통증, 기능장애 및 요부안정성에 미치는 영향 / 석사 / 충주대학교 대학원

[학위논문] - 이성도 / 2010 / 스쿼트 운동 시 중량이 하지근육 활동에 미치는 영향 / 석사 / 국민대학교 교육대학원

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