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학술저널
저자정보
김보경 (고려대학교) 원득연 (고려대학교) 곽동직 (고려대학교) 정석률 (차의과학대학교) 이성기 (차의과학대학교)
저널정보
한국전시산업융합연구원 한국과학예술융합학회 한국과학예술포럼 Vol.24
발행연도
2016.6
수록면
27 - 35 (9page)
DOI
10.17548/ksaf.2016.06.24.27

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이 논문의 연구 히스토리 (2)

2017

요가 운동 프로그램이 노인 여성의 하지 근력, 근수축 특성 및 동맥경직도에 미치는 영향
김보경 2017.01 학위논문

2016

요가 운동과 등척성 운동의 융복합적 접근이 노인 여성의 하지 근수축 특성 및 건강 체력 변인에 미치는 영향
김보경 ,  원득연 ,  곽동직 외 2명 한국과학예술융합학회 2016.06 학술저널

초록· 키워드

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본 연구의 목적은 운동 형태에 따라 노인 여성의 하지 근 수축 변인과 건강체력 변인에 미치는 영향을 다학제적으로 알아보고자 하였다. 본 연구 대상자들은 8주 동안 요가와 등척성 운동 프로그램으로 주 8주동안 주당 3회 운동을 실시하였으며, 운동 시간은 60분간 진행하였으며, 운동 강도는 RPE 11-13으로 진행하였다. 근수축 변인 측정을 위해 TMG(tensiomyography)를 이용하여, Tc와 Dm의 변화를 비교하였으며, 건강체력 변인으로는 악력과 유연성을 측정하였다. 본 연구 결과 Tc는 측정 시기 간 유의한 차이를 나타냈으며, Dm은 유의한 차이는 없었지만, 요가 운동군에서 운동 후 증가하였으나, 등척성 운동군에서는 감소한 결과를 나타냈다. 건강 체력 결과로 악력은 그룹 간에 유의한 차이를 보였으며, 유연성은 측정 시기 간에 유의한 차이를 나타냈다. 본 연구의 결론은, 운동 프로그램은 노인 여성의 근수축 특성과 건강체력에 효과적인 것으로 사료된다.
#Yoga(요가) #Isometric(등척성) #Combined Exercise(복합적 운동) #Health factor(건강변인)

목차

Abstract
국문초록
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론 및 제언
Reference

참고문헌 (19)

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[학술지(정기간행물)] - 안병주 / 2011 / 아급성기 발목염좌에 대한 Stress View와 MRI검사 대비 유용성 평가 / 한국방사선학회논문지 5 (4) : 201 ~ 205 dbpia [학술지(정기간행물)] - 백순기 / 2015 / 여성노인에게 적용한 12주간 복합하지근력 운동프로그램이 낙상위험도에 미치는 영향 / 디지털융복합연구 13 (10) : 533 ~ 539 dbpia [학술지(정기간행물)] - 박은경 / 2011 / 관절 가동화와 등척성 근력운동이 퇴행성 슬관절염 환자의 관절가동범위, 통증경감에 미치는 영향 / 한국사회체육학회지 (45) : 853 ~ 861 dbpia [학술지(정기간행물)] - 한승완 / 2013 / 복합운동이 퇴행성무릎관절염 여성노인의 통증, 하지근력, ROM, 보행기능의 변화에 미치는 효과 / 한국체육과학회지 22 (1) : 1021 ~ 1032 dbpia [학술지(정기간행물)] - Hunter. A. M. / 2012 / Assessment of eccentric exercise-induced muscle damage of the elbow flexors by tensiomyography / J Electromyogr Kinesiol 222 (3) google schola

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