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저자정보
김보균 (KBS스포츠예술과학원) 박인성 (경일대학교) 박상규 (가천대학교)
저널정보
한국여성체육학회 한국여성체육학회지 한국여성체육학회지 제29권 제4호
발행연도
2015.12
수록면
239 - 251 (13page)
DOI
10.16915/jkapesgw.2015.12.29.4.239

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The purpose of this study is to examine the effects of 12 weeks walking exercise in forest on the concentrations of β-endorphin and norepinephrine. Walking in forest was executed three times per week for 12 weeks. A total of 30 female participants (mean age of 30-35 years) participated in this study. To analyse collected data, paired t-test was performed using SPSS. The outcomes are stated as the mean and standard deviation. The significance level was set at p < .05. In results, the concentrations of β-endorphin and norepinephrine were significantly increased after walking exercise in forest. In conclusions, walking exercise in forest may help to improve the concentrations of β-endorphin and norepinephrine and it may lead to increase the physical health.
#Forest exercise #Norepinephrine #Physical fitness #β-endorphin

목차

ABSTRACT
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구 방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론 및 제언
참고문헌

참고문헌 (50)

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