인솔 높이에 따른 복합운동프로그램 적용 시 20대 비만 여대생의 신체생리 및 체력적 기능 변화

신철화; 김찬규; 장일용; 이은상; 정대인

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자료유형: 학술저널

저자정보: 신철화 (조선대학교) 김찬규 (광주보건대학교) 장일용 (광주보건대학교) 이은상 (삼육대학교) 정대인 (광주보건대학교)

저널정보: 한국콘텐츠학회 한국콘텐츠학회논문지 한국콘텐츠학회논문지 제15권 제10호

발행연도: 2015.10

수록면: 336 - 345 (10page)

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본 연구는 20대 비만 여대생의 복합운동 시 운동화 속 인솔의 높이의 차에 따른 비만관련 신체생리 및 체력적 기능 변화를 알아보기 위해 실시하였다. 비만 여대생 36명을 인솔의 높이에 따라 0cm군, 5cm군, 9cm군으로 군당 12명씩 분류하여 비만 관련 신체 생리는 기초대사량과 체지방률을 측정하였고, 건강 관련 체력은 넙다리네갈래근 등속성 근력, 근지구력, 유연성, 순발력을 측정하여 운동 전과 후 각 그룹 간을 효과적 차이를 비교 분석하였다. 그 결과 넙다리네갈래근의 등속성 근력과 기초대사량은 세 군 모두 증가하였으며, 5cm군이 0cm군과 9cm군에 비해 더 유의하게 증가된 것으로 나타났다. 결론적으로 적절한 인솔의 높이를 적용한 복합운동은 비만 여대생의 근력과 기초대사량에 긍정적인 영향을 미친다.

#비만 여대생 #인솔의 높이 #복합운동프로그램 #신체 생리 #체력 #Female University Students with Obesity #Heights of Insole #Combined Exercise Program #Biophysical Function #Physical Fitness

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[인터넷자원] - World Health Organization / / Obesity and overweight

[보고서] - 오상우 / 2013 / 비만바로알기

[인터넷자원] - Korea Centers for Disease Control and Prevention / / Report on statistics of chronic disease and health behavior 2013

[학술지(정기간행물)] - J. R. Whitehead / 1989 / Fitness assessment results—some concepts and analogies / Journal of Physical Education, Recreation & Dance 60 (6) : 39 ~ 43

[학술지(정기간행물)] - 김기진 / 2003 / 성인 비만유형간 혈중 지질대사 관련 변인의 농도 비교 / Journal of Exercise Nutrition & Biochemistry 7 (3) : 277 ~ 284

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