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논문 기본 정보

자료유형
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저널정보
동국대학교 불교문화연구원 불교학보 불교학보 제56집
발행연도
2010.12
수록면
241 - 271 (31page)

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최근 다양한 심리적 장애에 대하여 마음챙김의 치료적 효과가 입증되어 왔다. 선행 연구에서는 마음챙김 명상 중 경험할 수 있는 다양한 부정적 경험에 대해서 다루지 못했다는 한계가 있다. 또한 마음챙김 명상 중 개인의 심리적 특성에 따라 어떠한 경험 양상이 나타나는지에 대한 탐색적 연구가 미흡한 상황이다. 이에 본 연구에서는 마음챙김 명상 경험에 영향을 미치는 명상 수행자의 심리적 특성(자아강도와 외상경험, 성격특성, 수행을 시작하게 된 동기)들을 살펴봄으로써 마음챙김 명상을 심리치료에 보다 효과적으로 적용하기 위한 의견을 제시하고자 하였다. 자아강도가 낮거나 심각한 외상경험으로 인해 심리적으로 취약해진 개인은 마음챙김 명상을 통해 긍정적인 이득을 얻기 이전에 자기비판적 태도로 스스로를 관찰하게 되거나 미해결 감정들이 증폭되고, 외상적 기억들이 재경험되는 고통스러운 처리 과정을 거칠 수 있고, 개인의 성격적 특성에 따라 명상을 자기 자각이 아닌 현실 도피의 수단으로 오용할 수도 있다는 점에 유의하여야 한다는 것을 제안하고자 하였다. 따라서 치료자나 수행 지도자들은 심리적으로 취약한 이들에게 마음챙김 명상을 적용할 때에 수행자의 심리적 특성들을 세심하게 고려하는 것이 필요하리라 생각된다.
#마음챙김 명상 #심리치료 #자아강도 #외상경험 #성격특성 #mindfulness meditation #psychotherapy #ego strength #traumatic experience #personality trait

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1. [단행본] - 김상균 / 2002 / 대학의 전공학과 선택을 위한 다면적 학과적성검사의 개발 / 서울대학교 대학생활문화원 google schola 2. [학위논문] - 김수진 / 2003 / 마음챙김명상이 측두하악장애 환자들의 통증과 기능장애의 감소에 미치는 효과 / 석사 / 덕성여자대학교 google schola 3. [학술지(정기간행물)] - 김정호 / 2002 / 과민성대장증후군(Irritable Bowel Syndrome; IBS)을 위한 호흡마음챙김 명상 프로그램의 실제 / 학생생활연구 18 google schola 4. [학술지(정기간행물)] - 김정호 / 2002 / 마음챙김 명상을 통한 체중조절 프로그램의 실제 / 학생생활연구 18 google schola 5. [학술지(정기간행물)] - 권석만 / 2006 / 위빠사나 명상의 심리치유적 기능 / 불교와 심리 1 google schola

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