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논문 기본 정보

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학술저널
저자정보
이소라 (경희대학교) 김예영 (경희대학교) 정원상 (경희대학교) 이만균 (경희대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제24권 제2호 (자연과학 편)
발행연도
2015.4
수록면
1,157 - 1,169 (13page)

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이 논문의 연구 히스토리 (2)

2015

12주간의 유산소운동과 통근수단 전환이 비만 중년 남성의 신체구성과 혈중 지질에 미치는 영향
이소라 ,  김예영 ,  정원상 외 1명 한국체육과학회지 2015.04 학술저널
12주간의 통근수단 전환이 비만 중년 남성의 혈중 지질, 심혈관 기능 및 adipocytokine에 미치는 영향
이소라 스포츠의·과학 2015.01 학위논문

초록· 키워드

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The study was designed to investigate the effects of 12 weeks of aerobic exercise and change of commuting mode to public transportation on body composition and blood lipid profiles in middle-aged obese men. Forty subjects, aged 30-50 yrs, whose BMI was higher than 25 kg · m-2, were randomly assigned to one of three groups, i.e., aerobic exercise training group(AT; n=13), change of commuting mode group(CCM; n=14), and control group(CON; n=13). Subjects in the AT participated in aerobic exercise program, peformed at 40-75% of HRR, 15-35 min/session, 3 sessions/wk for 12 weeks, and subjects in the CCM changed the commuting mode from their own vehicle to public transportation 5 day/wk, 10 times/wk for 12 weeks. Subject in the CON were asked to maintain their normal life patterns during the same intervention period. Variables regarding body composition and blood lipid profiles were measured in pre-test and post-test, and the results were compared among three groups and between two tests. Main results of the present study were as follows: l) Walking amount increased significantly in only CCM as treated. 2) Body weight, waist circumference, waist-hip ratio, body mass index, body fat, and fat mass decrease significantly in the AT, while body weight, body mass index, body fat, and fat mass decreased significantly in the CCM (P〈.05), 3) LDL-C decreased significantly in the AT(P〈.01) and the CCM(P〈.05). It was concluded that 12 weeks of change of commuting mode to public transportation as well as aerobic exercise would be beneficial for improving variables regarding body composition and blood lipid profiles. Increment of physical activity by changing to public transportation from their own vehicle would be helpful to prevent obesity and dyslipidemia.
#aerobic exercise #commuting #public transportation #body composition #blood lipid

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (36)

참고문헌 신청
김상훈 / 2009 / 12주간의 대중교통을 이용한 통근이 과체중 중년남성의 비만, 건강관련체력과 대사증후군 위험요인에 미치는 영향 / 한국체육학회지 48(5):411~420 google schola 남상명 / 2008 / 40세 이상 성인에서 비만지표가 혈중지질수준과 고지혈증 발생에 미치는 영향 / 대한비만학회지 17(1):20~28 dbpia 문화체육관광부 / 2012 / 국민생활체육 참여실태조사 google schola 보건복지부 / 2012 / 국민건강통계 google schola 서구민 / 2003 / 남성 사무직 근로자의 신체활동량 분석 / 지역사회간호학회지 14(1):95~105 dbpia

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