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저자정보
신정훈 (한국국제대학교) 박정배 (한국국제대학교) 박성현 (한국국제대학교) 조춘환 (해군사관학교)
저널정보
한국코칭능력개발원 코칭능력개발지 코칭능력개발지 제15권 제1호
발행연도
2013.3
수록면
124 - 132 (9page)

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이 연구는 실내구기 종목선수들의 동계훈련 계획수립에 따른 훈련 효과 극대화 및 골절상해 예방과 경기력 향상에 도움을 주고자 하는 목적으로 남자대학교 실내 구기종목인 농구 9명, 배구 9명, 핸드볼 12명 총 30명의 선수들을 2011년 12월부터 12주간 동계훈련을 실시하고 훈련효과 검증을 위한 비교집단 7명 일반학생과 운동관련 체력 및 골밀도 변화를 훈련 전, 6주, 12주 3회 측정하여 비교한후 다음과 같은 결론을 얻었다. 1. 운동관련 체력의 변화에서는 동계훈련 전에서 6주까지는 배구선수가 민첩성, 반응시간, 평형성 그리고 농구선수는 순발력에서 높은 체력의 변화가 나타났고, 6주에서 12주에서는 배구선수가 민첩성, 반응시간, 평형성 그리고 농구선수는 순발력에서 높은 체력의 변화가 나타났다. 2. 골밀도의 변화에서는 동계훈련 전에서 6주까지는 배구선수가 대퇴경부, 워드삼각부 그리고 핸드볼선수는 요추, 대퇴경부, 대퇴전자부에서 높은 골밀도의 변화가 나타났고, 6주에서 12주에서는 배구선수가 요구, 대퇴전자부 그리고 핸드볼선수는 대퇴경부, 워드삼각부, 대퇴전자부에서 높은 골밀도의 변화가 나타났다. 이에 각 종목별 지도자들은 선수들에 대한 체력변화의 부족한 부분을 개인훈련 시간 등을 통하여 보충할 수 있는 프로그램제시와 훈련을 배려하는 등 올바른 지도자들의 훈련 지도가 이루어진다면 실내구기 운동선수들의 운동관련 체력과 운동참여로 인한 골밀도 향상으로 골절상해의 예방을 갖어올 수 있으며, 이로 인하여 꾸준한 동계훈련 참여가 이루어져 선수들의 경기력 향상을 최대한으로 이끌 수 있는 동계훈련이 될 것으로 사료할 수 있다.
#대학 실내구기종목 #동계훈련 #운동관련 체력 #골밀도 #Exercise-Related Physical Fitness #Bone Density #Winter Training #Indoor Ball Sports

목차

국문초록
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌
ABSTRACT

참고문헌 (42)

참고문헌 신청
1. [학술지(정기간행물)] - 고기환 / 2007 / 체력요인에 의한 농구경기의 경기력과 점프 슛의 결정요인(R²) / 한국 스포츠 리서치 18 (4) : 505 ~ 514 dbpia 2. [학술지(정기간행물)] - 고병구 / 2004 / 엘리트 구기종목 선수들의 체력 프로파일 / 체육과학연구 15 (2) : 103 ~ 116 dbpia 3. [학술지(정기간행물)] - 권양기 / 1999 / 고교남녀 배구선수들이 등속성 근력, 체력요인 및 골밀도에 관한 연구 / 한국운동생리학회 8 (2) : 207 ~ 216 google schola 5. [학술지(정기간행물)] - 김상훈 / 2009 / 국가대표 핸드볼 선수의 상해 및 관리방안에 대한 연구 / 한국체육학회지 48 (4) : 333 ~ 342 google schola 7. [학술지(정기간행물)] - 김세형 / 2012 / 한국핸드볼 경기기록 분석을 통한 승패결정요인 추정 / 체육과학연구 23 (2) : 244 ~ 253 dbpia

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