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논문 기본 정보

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저널정보
한국콘텐츠학회 한국콘텐츠학회논문지 한국콘텐츠학회논문지 제9권 제3호
발행연도
2009.3
수록면
232 - 240 (9page)

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본 연구는 노인 스트레스 감소를 위한 명상 프로그램의 효과성을 검증하였다. 명상 프로그램은 한국형 마음챙김 명상 프로그램과 크리야 요가로 구성하였다. 프로그램은 노인집단에서 명상집단과 통제집단을 대상으로 스트레스 반응성, 우울, 불안, 삶의 질을 종속변인으로 하여 사전-사후검사를 통해 효과 검증을 하였다. 연구결과 노인 스트레스 감소를 위한 명상 프로그램이 명상집단에서 노인의 불안, 우울, 스트레스반응성이 사전-사후검사에서 유의한 감소를 보였고, 사후검사 결과 집단비교에서도 통제 집단과 유의한 차이를 보였다. 또한 명상집단은 삶의 질의 사전-사후검사에서 유의한 증가를 보였고, 사후검사 결과 통제집단과 유의한 차이를 보였다. 따라서 노인 스트레스 감소를 위한 명상 프로그램이 노인의 불안, 우울, 스트레스 반응성을 낮추고, 삶의 질을 개선시키는 연구 결과가 나타났다. 본 연구 결과를 추후연구를 위하여 논의하였다.
#노인 명상 프로그램 #스트레스 반응성 #우울 #불안 #삶의 질 #Elderly Meditation Program #Stress Response #Depression #Anxiety #Quality of Life

목차

요약
Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 연구결과
Ⅳ. 논의
참고문헌
저자소개

참고문헌 (28)

참고문헌 신청
1. [단행본] - 신정호 / 2004 / 알츠하이머 치매의 예방과 치료 / 고려의학 : 23 ~ 31 google schola 2. [학술지(정기간행물)] - H. C. Lou / 1999 / 15O-H2O PET study of meditation and the resting state of normal consciousness / Hum Brain Mapp 7 (2) : 98 ~ 105 google schola 3. [학술지(정기간행물)] - A. Lutz / 2004 / Long-term meditators self-induce high-amplitude gamma synchrony during mental practice / PNAS 101 (46) : 16369 ~ 16373 google schola 4. [학술지(정기간행물)] - S. W. Lazar / 2000 / Functional brain mapping of the relaxation response and meditation / NeuroReport 11 (7) : 1581 ~ 1585 google schola 5. [단행본] - 변광호 / 2005 / 스트레스와 심신의학 / 학지사 google schola

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