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논문 기본 정보

자료유형
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저널정보
한국코칭능력개발원 Coach-Leader Coach 제24권 2호
발행연도
2008.11
수록면
117 - 127 (12page)

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The goal of coaching and training is to acquire function, "pragmatic function" in particular. Pragmatic function refers to the ability to create movement as desired. This function is the result of the coordination and interdependent harmony existing in whole body systems, including the nervous, vestibular, vascular, and musculoskeletal systems. The Integrated Functional Training (IFT) program not only integrates OKCE and CKCE, but also it trains all elements including muscular strength, flexibility, endurance, agility, proprioception, stability, cardiopulmonary function, and coordination, multiphasically at the same time. As IFT is integrative, progressive, creative, safe, fun and not restricted by time and space, it applies to everyone. Patients to everyday people, amateurs to specialists, people of all ages, and athletes from all sports can enjoy its benefits. IFT, which pursues the acquisition of pragmatic function, provides a new paradigm for coaching and training fit for the 21st century, and it will produce revolutionary changes in the fitness industry.

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