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저널정보
한국코칭능력개발원 코칭능력개발지 코칭능력개발지 제10권 제3호
발행연도
2008.9
수록면
65 - 78 (14page)

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훈련과 재활, 코칭의 목표는 실용적인 기능을 획득하는데 있다. 실용적 기능이란 일상생활동작을 위한 기능을 의미 할 뿐 아니라 ‘실제 자신이 원하는 생활이나 동작을 가능하게 해주는 기능'을 말한다. 이때 '기능'이란 부분적이거나 독립적인 개념이 아니라 통합적이고도 다면적이며, 근육과 관절 뿐 아니라 뇌신경계와 전정계, 순환계를 망라한 몸 전체 조직의 균형과 상호의존적인 조화의 결과물이다. 따라서 운동과 재활, 코칭 프로그램을 디자인하는데 있어서도 열린 사슬 운동과 닫힌 사슬 운동의 통합, 동작을 만들어 내는 각 요소들의 통합과 조화를 통해 실용적인 기능의 획득을 추구하는 통합기능훈련이 21세기 운동과 코칭의 새로운 패러다임이 되고 있다. 통합기능훈련 프로그램은 운동 재활계의 오랜 숙제인 열린 사슬 운동과 닫힌 사슬 운동을 기능적으로 통합하였을 뿐 아니라 근력, 유연성, 지구력, 순발력, 고유수용성, 안정성, 심폐기능, 협응력 등 동작에 관여하는 모든 요소들을 통합적, 다면적으로 훈련시키며, 또한 역동적이면서도 부하의 조절이 자유롭고, 안전하고 재미있는 훈련프로그램으로서 일반인부터 국가대표, 환자로부터 유아, 노인에 이르기까지 대상과 종목의 구별이 없이 적용할 수 있는 최신 개념의 코칭프로그램이다. 또한 통합기능훈련은 기존의 운동 프로그램과 함께 시행할 때 그 완성도를 더욱 높여주며, 체육관 뿐 아니라 가정과 사무실 어느 곳에서든 운동을 가능하게 하여 생활 공간을 디자인하는데 있어서 운동을 필수적으로 구성할 수 있게 함으로서 전체 휘트니스 산업 뿐 아니라 국민들의 생활양식에 큰 변화를 예고하고 있다.
#통합 #기능훈련 #열린사슬운동 #닫힌사슬운동 #통합기능훈련 #integration #functional training #OKCE #CKCE #IFT

목차

국문초록
서론
열린사슬 운동과 닫힌사슬 운동의 새로운 정의
운동 디자인, 코칭의 새로운 패러다임 - 열린 사슬과 닫힌 사슬운동의 통합
논의
참고문헌
ABSTRACT

참고문헌 (28)

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1. [학술지(정기간행물)] - Behm DG. / 2002 / Muscle force and activation under stable and unstable conditions / J Streng Cond Res 16 : 416 ~ 22 google schola 2. [학술지(정기간행물)] - Carl G. / 1997 / Effects of a 6-week strength and proprioception training program on measures of dynamic balance: A single case design / J athletic Training 32 : 127 ~ 135 google schola 3. [학술지(정기간행물)] - Cholewichi J. / 2002 / Relative contribution of trunk muscles to the stability of the lumbar spine during isometric exertions / Clin Biomech 17 : 99 ~ 105 google schola 4. [학술지(정기간행물)] - C.M.Norris / 2001 / Functional Load abdominal training / Phys Ther in Sport 2 : 149 ~ 156 google schola 5. [학술지(정기간행물)] - Christopher M / 1995 / Spinal stabilisation / Physiotherapy 81 (2) google schola

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