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저널정보
한국코칭능력개발원 Coach-Leader Coach 제24권 2호
발행연도
2008.11
수록면
87 - 88 (3page)

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The Scientific factors of marathon are a physiological characteristics of runners, overcoming trial of environmental effect, nutritional and psychological approach, ergogenic aid, effective training, shoes and cloths. These scientific approaches for the improvement of running performance have been applied to the pick up of excellent runner, exercise training, and actual running race. Especially, we must consider the specific determinant factors for actual running race. The specific determinant factors can be devided into the internal factors and the external factors. The internal factors were consisted of physique and physical fitness included to physical, technical, and mental factors. And the external factors were consisted of the coaching capacity, team management, and the support system for runner. The scientific approach on the enhancement of performance included to the application and development of an effective training program and the measurement of physical fitness and character. Many indicators of physique, body shape, body composition, and bone growth have been suggested the genetic analysis of exercise performance. Optimal physique and ... 전체 초록 보기
#marathon #physical characteristics #physiology #genetics #carbohydrate loading #cardiorespiratory function #muscle fiber

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