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한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제17권 제2호 (자연과학편)
발행연도
2008.5
수록면
915 - 927 (13page)

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The female aged between 65 and 85 was subject to this study and a gym-ball exercise program was performed in order that they can take an hour's exercise three times a week with eight motions, with intent to ascertain how it will have influence on the health fitness strength and life quality of them. The followings are research results.
First, in health fitness strength, the muscular strength of the upper body increased (15.59±2.61) than before (12.55±3.31). Likewise, the muscular strength of the lower body increased (13.18±2.63) than before (10.45±2.81) (p＜.001). General endurance also increased (134.09±42.30) than before (123.73±33.02) but was not significant statistically. However, in consequence of flexibility test, the flexibility of the upper body increased (-9.25±10.78) than before (-12.55±11.53) and also that of the lower body increased (10.25±8.87) than before (7.64±8.01). Alacrity increased (8±56˝) than before (9.35˝±1.50˝), and also equilibrium increased (6.81˝±8.23˝) than before (4.71˝±5.95˝) (p＜.001).
Second, with regard to the quality of life, 'accomplishment-satisfaction' increased (4.27±0.82) than before (3.15±0.85) and 'acceptance-satisfaction' increased (3.23±1.21) than before (2.43±0.85) in the item of life satisfaction measurement (p＜.05). In addition, mind, emotion and health fitness condition were measured with the result that comfortable emotion became higher (4.51±0.5) than before (4.03±0.67), and cognitive emotion (4.42±0.53, 4.18±0.72) and uncomfortable emotion (4.68±0.54, 4.06±0.94) did not show significant variances statistically. Perceived health fitness condition and self-respect were measured with the result that they did not show significant variances statistically. Regarding self-respect, positive items increased (4.05±0.75) than before (3.66±0.57) but significant variances were not observed statistically. On the other hand, negative items decreased (3.14±0.70) than before (3.49±0.66) as well as it showed a significant variance statistically (p＜.05).
The health promotion program for the aged is expected to be concretely applied in case that the gym-ball exercise program, carried out in this study, is applied to chronic patients with hypertension, diabetes, arthritis, stroke and otherwise and that the health fitness condition and life quality of the aged is studied.
#Gym Ball Exercise #Health Fitness Strength #Life Quality #Old Female

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (55)

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1. [기타자료] - CDC / 1996 / 신체 활동이 심혈관계 질환에 미치는 영향 조사표 google schola 2. [기타자료] - 보건복지부 / 2005 / 건강증진을 위한 신체활동 활성화 방안 google schola 3. [기타자료] - 보건복지부 / 2005 / 건강증진을 위한 신체활동 활성화 T/F 운영방안 google schola 4. [기타자료] - 보건복지부 / 2005 / 국민건강증진 및 의료비 절감을 위한 건강 체육 운동 / 생활체육 활성화 방안 추진 경과 google schola 5. [학술지(정기간행물)] - 김석일 / 2007 / 율동운동프로그램 참여노인의 여가몰입이 우울 및 자아존중감에 미치는 영향 / 한국 스포츠 리서치 18 (2) : 259 ~ 270 dbpia

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