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한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제17권 제2호 (자연과학편)
발행연도
2008.5
수록면
587 - 595 (9page)

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본 연구는 20대부터 40대까지 여성 40명을 대상으로 단기간(4주간) 요가 운동을 실시하여 타액 내 부신피질(DHEA와 cortisol)에 미치는 영향을 알아보고자 1일 1시간 주 3회 4주간 요가운동을 실시하여 운동전과 운동 4주후에 각각 기상직후, 오전 11시, 오후 4시, 취침 전 타액을 채취하여 분석한 결과 DHEA 농도는 기상직후와 오전 11시 운동 전ㆍ후 통계적으로 유의한 차(p＜.01)를 나타냈고 오후 4시와 취침전은 통계적 차는 없었지만 점차 증가하는 경향을 나타냈다. cortisol 농도는 기상직후 운동 전ㆍ후에 통계적으로 유의한 차(p＜.01)를 나타냈고, 오전 11시, 오후 4시 그리고 취침 전 통계적 차는 없었지만 점차 감소하는 경향을 나타냈다. 이상의 결과로 보아 단기간 요가운동이 성 호르몬, 뇌신경 호르몬, 에너지 및 스트레스 해소 등에 긍정적인 영향을 미쳐 건강유지에 효과적인 것으로 나타났다.
#요가운동 #부신피질 호르몬

목차

국문초록
Ⅰ. Introduction
Ⅱ. Method
Ⅲ. Results
Ⅳ. Discussion
Ⅴ. Conclusion
References

참고문헌 (36)

참고문헌 신청
1. [학위논문] - 김기주 / 1998 / 실천요가 집단프로그램이 청소년의 신체,마음,의식에 미치는 영향 / 박사 / 동아대학교 google schola 2. [학술지(정기간행물)] - 김동수 / 2004 / 스트레스 호르몬인 타액 코티졸과 자기보고식 스트레스 척도 점수 사이의 관계 / 한국심리학회지: 건강 9 (3) : 633 ~ 646 google schola 3. [학술지(정기간행물)] - 김연수 / 2002 / 명상훈련의 생리ㆍ심리학적 연구 / 선무학술논집 12 : 501 ~ 523 dbpia 4. [학술지(정기간행물)] - 김유섭 / 2007 / 중년여성의 요가운동이 Cortisol과 DHEA에 미치는 영향 / 한국 스포츠 리서치 18 (5) : 679 ~ 686 dbpia 5. [학위논문] - 박봉섭 / 2007 / 12주간의 운동프로그램이 비만 중년여성의 체형,체격,신체구성 및 혈청지질에 미치는 영향 / 박사 / 중앙대학교 google schola

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