지원사업
학술연구/단체지원/교육 등 연구자 활동을 지속하도록 DBpia가 지원하고 있어요.
커뮤니티
연구자들이 자신의 연구와 전문성을 널리 알리고, 새로운 협력의 기회를 만들 수 있는 네트워킹 공간이에요.
초록· 키워드
오류제보하기
본 연구는 폐경 전후 중년여성을 대상으로 12주간의 요가운동프로그램을 실시한 후 신체구성, 혈중지질, 호흡 순환기능, 카테콜아민, 그리고 성장 호르몬의 변화를 관찰하여 다음과 같은 결과를 얻었다.12주간 요가 운동프로그램 수행 후 두 그룹 모두 체중, 체질량지수, LDL-C, TG는 유의한 감소(p<.05)가 나타났고, HDL-C는 유의한(p<.05) 증가가 나타났다. 총 콜레스테롤은 폐경 후 그룹에서만 유의한(p<.05) 감소가 나타났다.체중 당 최대산소섭취량은 두 그룹 모두 유의한 증가(p<.05)가 나타났고, 최대 환기량은 폐경 전 그룹에서만 유의한(p<.05) 증가가 나타났다.도파민은 폐경 후 그룹에서만 유의한(p<.05) 증가가 나타났으며, 성장호르몬은 두 그룹 모두 유의한(p<.05) 증가가 나타났다.따라서 12주간의 아사나 중심의 요가운동 프로그램의 수행은 폐경 전후 중년여성들의 체중과 혈중지질을 감소는 물론 호흡 순환 기능을 향상시켰다. 또한 중추신경전달물질의 분비에도 긍정적인 변화가 있었는데 특히, 호르몬의 변화는 폐경 전 여성들 보다 폐경 후 여성들에서 더욱 큰 효과가 있는 것으로 사료된다. 이는 폐경으로 인하여 일어난 중추신경 호르몬 감수성의 감소를 요가와 같은 운동을 통하여 중추신경계를 자극하므로써 향상시킬 수 있음을 시사한다.
목차
등록된 정보가 없습니다.
참고문헌 (29)
참고문헌 신청
ACSM / 2005 / Guidlines for exercise testing and prescription / Williams & Wilkins
Arafah, B. M / 2006 / Hypothalamic Pituitary Adrenal Function During Critical Illness: Limitations of Current Assessment Methods / Journal of Clinical Endocrinology & Met
Bemardi, L / 2002 / Slow breathing increases arterial baroreflex sensitivity in patients with chronic heat failure / Circulation 105 : 143 ~ 145
Bevabm, A / 1980 / Endocrine changes in transcendental Meditation / Journal of Pharmacology 7 : 75 ~ 76
Birkel, D. A / 2002 / Hatha yoga: Improved vital capacity of college students / Alternative Therapy Health and Medicine 6 : 55 ~ 63
Arafah, B. M / 2006 / Hypothalamic Pituitary Adrenal Function During Critical Illness: Limitations of Current Assessment Methods / Journal of Clinical Endocrinology & Met
Bemardi, L / 2002 / Slow breathing increases arterial baroreflex sensitivity in patients with chronic heat failure / Circulation 105 : 143 ~ 145
Bevabm, A / 1980 / Endocrine changes in transcendental Meditation / Journal of Pharmacology 7 : 75 ~ 76
Birkel, D. A / 2002 / Hatha yoga: Improved vital capacity of college students / Alternative Therapy Health and Medicine 6 : 55 ~ 63
함께 읽어보면 좋을 논문
논문 유사도에 따라 DBpia 가 추천하는 논문입니다. 함께 보면 좋을 연관 논문을 확인해보세요!
-
중년여성의 16주간 요가운동이 항산화효소와 과산화지질에 미치는 영향
한국사회체육학회지
2007 .11
-
실온요가와 핫 요가수행이 CLBP 중년여성의 혈중지질과 요통자각도 및 스트레스호르몬의 개선에 미치는 영향
한국무용과학회지
2015 .01
-
요가운동 프로그램이 장애아동의 공격성감소에 미치는 영향
한국특수체육학회지
2007 .01
-
운동강도에 따른 요가운동프로그램이 주의집중 관련 뇌파에 미치는 영향
한국여가레크리에이션학회지
2007 .09
-
12주간 요가운동 프로그램이 인터넷 중독 대학생의 심리안정과 스트레스 호르몬 (norepinephrine)에 미치는 영향
한국사회체육학회지
2013 .12
-
요가와 걷기운동이 노인 비만남성의 심혈관질환 위험인자, 노화지표, 스트레스 호르몬에 미치는 영향
한국사회체육학회지
2015 .08
-
The Effects of short-term yoga exercise on adrenal cortex hormones
한국체육과학회지
2008 .05
-
한국무용과 요가 복합운동이 폐경 후 비만 중년여성의 혈중 Myokine에 미치는 영향
한국무용과학회지
2019 .01
-
하타요가의 생리적·심리적 효과
한국무용연구
2020 .01
-
장기간의 요가운동이 고령 여성의 낙상 관련 체력에 미치는 영향
한국사회체육학회지
2016 .11
-
12주간 요가프로그램이 40대 중년여성의 신체조성, 혈중지질, 에스트로겐 및 난포자극호르몬에 미치는 영향
한국체육과학회지
2019 .04
-
12주간의 요가 수련 프로그램이 스트레스와 우울증 지표에 미치는영향
운동과학
2016 .01
-
요가수련이 여성노인의 신체조성에 미치는 영향
한국여성체육학회지
2008 .06
-
빅데이터 텍스트마이닝 분석을 통한 요가에 대한 여론 분석
무예연구
2020 .02
-
요가프로그램이 중년여성의 건강체력과 우울증, 스트레스관련지표 및 면역세포에 미치는 영향
한국사회체육학회지
2008 .08
-
통합요가 운동이 성인여성들의 신체기능과 생활체력에 미치는 영향
한국발육발달학회지
2017 .08
-
요가 운동프로그램이 중년여성의 건강관련체력에 미치는 영향
코칭능력개발지
2006 .03
-
요가 지도자의 요가에 대한 경험 및 인식 탐구
한국여가레크리에이션학회지
2007 .06
-
12주간 요가운동이 20대 여성의 신체구성, 혈액성분 및 관절가동범위에 미치는 영향
한국사회체육학회지
2010 .08
-
운동과 스트레스 호르몬
한국스포츠학회
2019 .01
이 논문의 저자 정보
최근 본 자료
댓글(0)
0