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The purpose of this study was to identify the effects of exercise and red ginseng supplementation on middle-age adults.
For this purpose, thirty two middle-age adults were randomly assigned to four different groups of four subjects per each (a group of exercise and red ginseng supplementation, a group of red ginseng supplementation alone, a group of exercise alone, and a group of control) and %Body fat, Body mass index (BMI), Total Cholesterol, HDL-C, LDL-C, Triglyceride, RbaPWV, LbaPWV, RABI, LABI were measured.
Analysis results of subjects after the twelve-weeks program are summarized in the following.
1) After the twelve-week program, HDL-C was significantly increased in the groups of exercise alone(p<.05).
2) After the twelve-week program, LDL-C was significantly decreased in the groups of exercise with red ginseng supplementation(p<.05).
3) After the twelve-week program, T.C was significantly decreased in the groups of exercise with red ginseng supplementation but it was significantly increased in the groups of exercise alone.
4) After the twelve-week program, physical strength was significantly increased in the groups of exercise alone and exercise with red ginseng supplementation(p<.05).
For this purpose, thirty two middle-age adults were randomly assigned to four different groups of four subjects per each (a group of exercise and red ginseng supplementation, a group of red ginseng supplementation alone, a group of exercise alone, and a group of control) and %Body fat, Body mass index (BMI), Total Cholesterol, HDL-C, LDL-C, Triglyceride, RbaPWV, LbaPWV, RABI, LABI were measured.
Analysis results of subjects after the twelve-weeks program are summarized in the following.
1) After the twelve-week program, HDL-C was significantly increased in the groups of exercise alone(p<.05).
2) After the twelve-week program, LDL-C was significantly decreased in the groups of exercise with red ginseng supplementation(p<.05).
3) After the twelve-week program, T.C was significantly decreased in the groups of exercise with red ginseng supplementation but it was significantly increased in the groups of exercise alone.
4) After the twelve-week program, physical strength was significantly increased in the groups of exercise alone and exercise with red ginseng supplementation(p<.05).
목차
Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌
참고문헌 (1)
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