메뉴 건너뛰기
.. 내서재 .. 알림
소속 기관/학교 인증
인증하면 논문, 학술자료 등을  무료로 열람할 수 있어요.
한국대학교, 누리자동차, 시립도서관 등 나의 기관을 확인해보세요
(국내 대학 90% 이상 구독 중)
로그인 회원가입 고객센터 ENG
주제분류
인문학
인문학 일반 역사학 철학 종교학 어문학 기타 인문학
사회과학
사회과학 일반 경영학 관광학 교육학 군사학 문헌정보학 법학 사회학 신문방송학 심리과학 정치외교학 지리학 행정학 경제학 무역학 인류학 기타 사회과학
자연과학
자연과학 일반 물리학 생물학 생활과학 수학·통계학 천문학 지구과학 화학 기타 자연과학
공학
공학 일반 건축공학 기계공학 산업공학 재료·에너지공학 전기전자공학 조선해양공학 화학공학 컴퓨터학 기타공학
의약학
의학 일반 간호학 수의학 약학 한의학 기초의학 임상의학 기타 의약학
농수해양학
농수해양학 일반 농학 수산학 식품과학 임학 축산학 해상운송학 기타 농수해양학
예술체육학
예술 일반 디자인 미술 미용 사진 음악학 의상 체육 공연매체예술 기타 예술체육학
복합학
학제간연구 과학기술학 뇌인지과학 기술정책 기타 복합학

ENG

추천
검색
질문

논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제16권 제2호
발행연도
2007.5
수록면
557 - 568 (12page)

이용수

표지
📌
연구주제
📖
연구배경
🔬
연구방법
🏆
연구결과
AI에게 요청하기
추천
검색
질문

초록· 키워드

오류제보하기
The purpose of this study was to investigate the effect of 12-weeks aerobic-resistance mixed exercise on body fat profiles and fat free mass profiles of male elder person. The subjects of the study were 23 health elder male(aged: 65-67 years). They were separated into three groups : a control group(n=8), a aerobic exercise group(n=9), and a mixed exercise(aerobic?resistance) group(n=6). The aerobic exercise program was composed of 5min warm-up with gymnastics and stretching, and main exercise with ergometer pedaling or treadmill walking. Total exercise time was 30min at the primary stage of the training, then 60min exercise at the point of 8-12week. Exercise intensity was 80%-predictedHR(128 beats/min), 5 days a week The mixed ex. group was composed of a 20min treadmill walking and six-events machine exercise with 10RM 2set to 4weeks, 3set during 8-12weeks. The aerobic exercise group was significantly reduced body weight(-1㎏, p＜.05), body fat(1.6㎏, p＜.05), %body fat(1.2%, p＜.05), and waist-hip ratio(0.01%, p＜.05). In fat free mass, skeletal muscle mass was increase 0.8㎏, lean body mass 1.4 ㎏, and BMR 15kcal. In other hand, mixed exercise group was reduced body weight 0,9㎏, body fat(1.3㎏), %body fat(1.6%), and waist-hip ratio(0.01%). There were increase skeletal muscle mass 0.4㎏, lean body mass 0.6 ㎏, and BMR was only significantly increase 128 kcal(p＜.05).
In conclusion, both training types had a positive effects in body fat profiles and free fat mass profiless in elder male. Specially, our research results was presented that the aerobic exercise training is more effective program in elder man.
#aerobic #resistance #fat free mass profiles #body fat profiles #elder person

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (52)

참고문헌 신청
1. [학술지(정기간행물)] - 고재식 / 2001 / 고령화 노인의 신체구성 성분에 다른 칼로리 섭취량과 운동종목별 칼로리 소모량의 비교분석 / 한국사회체육학회지 (15) : 249 ~ 260 dbpia 2. [학술지(정기간행물)] - 김동진 / 2004 / 장시간 유산소·저항성 복합운동이 노인의 하지 등속성 근기능에 미치는 추이변화 / 코칭능력개발지 6 (2) : 199 ~ 210 google schola 3. [학술지(정기간행물)] - 김현수 / 2003 / 고무밴드운동이 뇌졸중환자의 일상활동체력에 미치는 효과 / 한국체육학회지 42 (5) : 649 ~ 656 google schola 4. [학술지(정기간행물)] - 김현주 / 2004 / 저항운동과 걷기운동의 복합 훈련이노인의 정신운동성 기능에 미치는 영향 / 한국발육발달학회지 12 (2) : 97 ~ 105 dbpia 5. [학술대회논문] - 김형묵 / 1996 / 노인의 웨이트 트레이닝이 근력 과 근비대에 미치는 효과 / 충북대학교 평생체육연구소 학술세미나 논문발표 google schola

함께 읽어보면 좋을 논문

논문 유사도에 따라 DBpia 가 추천하는 논문입니다. 함께 보면 좋을 연관 논문을 확인해보세요!

이 논문의 저자 정보

이 논문과 함께 이용한 논문

한국엔터테인먼트산업학회논문지 제8권 제2호 목차
편집부 한국엔터테인먼트산업학회논문지 2014 .06
Core stability training이 대학생의 신체구성 및 체력에 미치는 영향
김홍수 코칭능력개발지 2012 .12
퍼스널 트레이닝이 약물경험이 있는 중년여성의 신체조성과 혈중지질 및 심리적 요인에 미치는 영향 : 단일사례연구
박윤미 ,  한기훈 스포츠과학논문집 2010 .12
한국 노인의 사지 골격근량 지수와 악력, 우울증, 주관적 건강인지와의 연관성: 2022년 국민건강영양조사 자료 분석
손남국 한국체육과학회지 2024 .10
남녀 대학생의 고체지방과 고제지방 실태와 고BMI, 고WHR과의 관계
고성경 ,  권영우 한국체육과학회지 2017 .06

최근 본 자료

전체보기

댓글(0)

0

UCI(KEPA) : I410-ECN-0101-2009-692-016091535