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The purpose of this study was to investigate verifying the validity of three different exercise prescription programs following prevention of modem disease on girl students in the middle school.
The subjects of the present study were fifteen female girl students.
For the evaluation of exercise ability, maximal oxygen uptake was obtained from exercise stress test on a treadmill and paremeters of physical fitness including muscular strength, muscular endurance, power, agility, flexibility and balance were measured.
According to the results, body fat levels was the lowest after 12weeks jogging program in A group compared to the B groups. However, control group was higher rather than that of other groups.
In HDL-C levels was the highest after 12weeks jogging program in A group compared to the B group. However, control group was the lowest rather than that of other groups.
Also, in TG and LDL-C levels was the lowest after 12weeks jogging program in A group than of the other groups. In physical fitness levels, back muscular strength and muscular endurance was only highest after 12weeks jogging program in A group compared to the other groups.
Eventually, proper exerise prescription of exercise intensity, duration, time was appeared the effect of various types in blood and body composition factors following prevention of modem disease by experimental A group. Therefore further reseach needed in scientific method to study with proper diet method and exercise prescription.
The subjects of the present study were fifteen female girl students.
For the evaluation of exercise ability, maximal oxygen uptake was obtained from exercise stress test on a treadmill and paremeters of physical fitness including muscular strength, muscular endurance, power, agility, flexibility and balance were measured.
According to the results, body fat levels was the lowest after 12weeks jogging program in A group compared to the B groups. However, control group was higher rather than that of other groups.
In HDL-C levels was the highest after 12weeks jogging program in A group compared to the B group. However, control group was the lowest rather than that of other groups.
Also, in TG and LDL-C levels was the lowest after 12weeks jogging program in A group than of the other groups. In physical fitness levels, back muscular strength and muscular endurance was only highest after 12weeks jogging program in A group compared to the other groups.
Eventually, proper exerise prescription of exercise intensity, duration, time was appeared the effect of various types in blood and body composition factors following prevention of modem disease by experimental A group. Therefore further reseach needed in scientific method to study with proper diet method and exercise prescription.
목차
Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌
참고문헌 (0)
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