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This study aims at analyzing the exercise effects on job stress by comparing the stress levels of workers among those who exercise regularly, those who don't exercise regularly and those who never exercise and it obtains the following conclusions.
1. It is shown that the respondents who respond "very high" in the stress level of regular exercise group are 15.12% and it shows lower stress level than non-exercise group (35.05%) or irregular exercise group (49.82%).
2. It is found that the respondents who respond "very high" in the stress level of women's regular exercise group are 8.25% and it shows lower stress level than non-exercise group (47.70%).
3. Stress allowance level among the groups by sex and age is lower in regular exercise group than in irregular exercise gorup.
4. Stress factors in man and woman groups are highest in child education (110 respondents) and family problem (105 respondents).
5. Exercise is most preferred (165 of 511 respondents), followed by music (123 respondents), movie, travel and forgetting among the methods for coping with stress in man and woman groups.
1. It is shown that the respondents who respond "very high" in the stress level of regular exercise group are 15.12% and it shows lower stress level than non-exercise group (35.05%) or irregular exercise group (49.82%).
2. It is found that the respondents who respond "very high" in the stress level of women's regular exercise group are 8.25% and it shows lower stress level than non-exercise group (47.70%).
3. Stress allowance level among the groups by sex and age is lower in regular exercise group than in irregular exercise gorup.
4. Stress factors in man and woman groups are highest in child education (110 respondents) and family problem (105 respondents).
5. Exercise is most preferred (165 of 511 respondents), followed by music (123 respondents), movie, travel and forgetting among the methods for coping with stress in man and woman groups.
목차
Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 결론
참고문헌
참고문헌 (0)
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