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한국코칭능력개발원 코칭능력개발지 코칭능력개발지 제6권 제1호
발행연도
2004.3
수록면
115 - 127 (13page)

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축구선수들을 위한 트레이닝 방법은 점차 전문화되어 가고 있다. 스포츠에서 특수한 것을 훈련하는 전문화는 형태학적、 기능학적으로 체계화되어서 일면의 과정보다는 다면적인 발달이라는데 그 기초를 두고 있다 . 그러나 이와 같은 전문화된 트레이닝 방법은 합리적이고 경제적인 트레이닝 목표에 부합된 훈련목표, 운동량, 운동 강도, 훈련방법, 경기일정, 휴식시간 등을 고려하여 선수들이 고 도의 운동을 효과적으로 수행할 수 있는 주기화 프로그램이 우선적으로 마련되어 있어야 한다. 주 기화 이론의 적용은 지금까지 이용되고 있는 전통적인 근력 트레이닝의 개념과 인식을 허물고 경기력과 직결되는 근 기능을 향상시키는데 그 의의가 있다. 이러한 이유에서 본 연구는 축구 코치나 지도자들이 자신의 선수들에게 다면적인 기능적 발탈 꾀할 수 있는 주 기화 트레이닝 방법을 터득하게 함으로써 좀 더 바람직한 훈련방법 및 지도안을 제시할 수 있도록 하는데 목적이 있다.

목차

국문초록

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

Ⅲ. 결론

참고문헌

ABSTRACT

참고문헌 (9)

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