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논문 기본 정보

자료유형
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저널정보
한국코칭능력개발원 코칭능력개발지 코칭능력개발지 제6권 제1호
발행연도
2004.3
수록면
43 - 50 (8page)

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축구 경기는 경기의 특성상 전 후반 90분을 뛰면서 약 10km를 달리거나 최대로 135km를 달리거나 걷기를 하므로 하체의 근력과 장시간 경기를 지속할 수 있는 심폐지구력을 요하고 있으므로 선수들의 운동 시 요구되는 체력요인을 분석하고 명가해야 한다. 또한 강한 강도와 간헐적 운동으로서 태클, 헤딩, 드리블, 슛 등을 해야 하므로 체력만 요하는 것이 아니라 기술이나 전략도 매우 중요시되고 있는 경기라 할 수 있다. 특히 최고의 경기력을 발휘하기 위해서는 심폐지구력 뿐만이 아 니라 무릎과 발목, 허리 등의 뛰어난 근력이 요구되므로 비시즌이나 시즌 중에도 과학적인 웨이트 트레이닝을 통해 어깨부위, 허리부위, 다리부위와 발목의 근력을 강화시켜 부상방지와 기량에 향상 을 기할 수 있으므로 트레이닝을 보다 과학적이며 실전에 적응할 수 있는 방안이 무엇보다 요하 는 경기이므로 세밀한 트레이닝 방법을 염두에 두는 것이 중요한 요건으로 생각된다. 본 연구는 축 구 종목에 대한 운동 시 나타나는 생리적 변화와 경기력 향상을 위한 전형적인 방법과 최신의 체력 향상 방법을 제시하였으며 , 축구선수들의 체력증진 방법, 영양, 상해예방, 그리고 훈련평가에 관 한 방법을 제시하고 있다.

목차

국문초록

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

Ⅲ. 결론

참고문헌

ABSTRACT

참고문헌 (10)

참고문헌 신청
[학술지(정기간행물)] - / 1988 / Kinetics of heart rate responses to exercise Journal of sports sciences : 39 ~ 48 google schola [학술지(정기간행물)] - / 1976 / Physiological assessment of the Australian soccer squad Australian Journal for Health : 21 ~ 25 google schola [학술지(정기간행물)] - / 1970 / in the athletes performing at the XIXth Olympic Games in Mexico ergo (mics) : 665 ~ 674 google schola [학술지(정기간행물)] - / 1996 / The US soccer sports medicine book : 3 ~ 7 google schola [학술지(정기간행물)] - / 1988 / A periodized conditioning program for Australian Rules football : 129 ~ 213 google schola

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