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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학위논문
- 저자정보
- 지도교수
- 손태열
- 발행연도
- 2013
- 저작권
- 성균관대학교 논문은 저작권에 의해 보호받습니다.
이용수2
이 논문의 연구 히스토리 (4)
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본 연구의 목적은 건강한 성인 중년여성(N=26)을 대상으로 일회성 저강도 운동과 일회성 중강도 운동이 혈중 그렐린, 혈당에 미치는 효과를 검정하는 것으로 하였다.
총 26명의 피험자들은 무작위로 저강도 운동 집단(N=9, 43.89±4.49세), 중강도 운동 집단(N=9, 41.22±4.60세)과 통제 집단(N=8, 45.38±5.98세)로 나누었다. 저강도 운동 집단은 최대산소섭취량의 50% 강도로 달리기 또는 걷기를 실시하였고 트레드밀에서 강도에 맞추어 40분-80분간 실시하였으며 400kcal를 소비할 수 있게 진행하였다. 중강도 운동 집단은 최대산소섭취량의 80% 강도로 달리기 또는 걷기를 실시하였고 트레드밀에서 강도에 맞추어 30분-60분간 실시하였으며 저강도 운동 집단과 동일하게 400kcal를 소비할 수 있게 진행하였다. 본 연구의 측정항목으로는 신체구성측정(체중, 체질량지수, 체지방, 허리둘레, 엉덩이 둘레, 허리-엉덩이 둘레 비율, 혈압)과 혈액채취(total ghrelin, acyl ghrelin, glucose)를 실시하였고 혈액채취는 운동 전, 운동 직후, 회복 30분에 채취하여 분석하였다. 세 집단 간 피험자의 특성을 비교하기 위해 일원변량분석을 실시하였으며, 그룹과 측정시기간의 상호작용 효과를 알아보기 위해 반복측정을 실시하였다. 모든 통계의 유의 수준은 .05로 하였으며 SPSS-PC 18.0으로 실시하였다.
그 결과, 비만지표(체지방률, 체질량지수, 허리둘레, 엉덩이 둘레, WHR)를 집단 간의 비교한 결과 집단 간 차이가 없는 것으로 나타났으며 이는 집단 간의 무선할당이 잘되었다는 것을 의미한다. 운동 강도와 에너지소비량을 비교한 결과 일회성 운동을 실시한 두 집단 간 목표 심박수, 운동시간에는 차이가 있었지만 운동 시 에너지소비량에는 차이가 없는 것으로 나탔으며 이는 본 연구의 운동 강도에 따른 차이를 검정하는데 있어 가설을 충족한 것을 의미한다. 운동유무와 강도에 따른 혈당은 측정시기와 집단 간의 상호작용 효과가 나타났으며 이는 대조군에 비해 저강도 운동 집단은 측정시기 간에 혈당이 변하지 않은 반면 중강도 운동 집단은 회복30분에 유의하게 감소하여 나타난 것으로 해석된다. 운동유무와 강도에 따른 총그렐린은 측정시기와 집단 간의 상호작용 효과가 나타났으며 이는 대조군에 비해 저강도 운동 집단은 측정시기 간에 총 그렐린이 변하지 않은 반면 중강도 운동 집단은 운동직후 유의하게 감소한 총 그렐린이 회복30분까지 유지되어 나타난 것으로 해석된다.
이러한 연구 결과를 종합하여 판단할 때, 저혈당이 식욕을 촉진시킨다는 측면과 아실 그렐린이 식욕을 촉진하는 활성형 이라는 측면에서 봤을 때, 중강도의 유산소 운동은 저강도의 유산소 운동에 비해 운동 후 식욕이 촉진될 가능성이 높을 것으로 판단된다.
총 26명의 피험자들은 무작위로 저강도 운동 집단(N=9, 43.89±4.49세), 중강도 운동 집단(N=9, 41.22±4.60세)과 통제 집단(N=8, 45.38±5.98세)로 나누었다. 저강도 운동 집단은 최대산소섭취량의 50% 강도로 달리기 또는 걷기를 실시하였고 트레드밀에서 강도에 맞추어 40분-80분간 실시하였으며 400kcal를 소비할 수 있게 진행하였다. 중강도 운동 집단은 최대산소섭취량의 80% 강도로 달리기 또는 걷기를 실시하였고 트레드밀에서 강도에 맞추어 30분-60분간 실시하였으며 저강도 운동 집단과 동일하게 400kcal를 소비할 수 있게 진행하였다. 본 연구의 측정항목으로는 신체구성측정(체중, 체질량지수, 체지방, 허리둘레, 엉덩이 둘레, 허리-엉덩이 둘레 비율, 혈압)과 혈액채취(total ghrelin, acyl ghrelin, glucose)를 실시하였고 혈액채취는 운동 전, 운동 직후, 회복 30분에 채취하여 분석하였다. 세 집단 간 피험자의 특성을 비교하기 위해 일원변량분석을 실시하였으며, 그룹과 측정시기간의 상호작용 효과를 알아보기 위해 반복측정을 실시하였다. 모든 통계의 유의 수준은 .05로 하였으며 SPSS-PC 18.0으로 실시하였다.
그 결과, 비만지표(체지방률, 체질량지수, 허리둘레, 엉덩이 둘레, WHR)를 집단 간의 비교한 결과 집단 간 차이가 없는 것으로 나타났으며 이는 집단 간의 무선할당이 잘되었다는 것을 의미한다. 운동 강도와 에너지소비량을 비교한 결과 일회성 운동을 실시한 두 집단 간 목표 심박수, 운동시간에는 차이가 있었지만 운동 시 에너지소비량에는 차이가 없는 것으로 나탔으며 이는 본 연구의 운동 강도에 따른 차이를 검정하는데 있어 가설을 충족한 것을 의미한다. 운동유무와 강도에 따른 혈당은 측정시기와 집단 간의 상호작용 효과가 나타났으며 이는 대조군에 비해 저강도 운동 집단은 측정시기 간에 혈당이 변하지 않은 반면 중강도 운동 집단은 회복30분에 유의하게 감소하여 나타난 것으로 해석된다. 운동유무와 강도에 따른 총그렐린은 측정시기와 집단 간의 상호작용 효과가 나타났으며 이는 대조군에 비해 저강도 운동 집단은 측정시기 간에 총 그렐린이 변하지 않은 반면 중강도 운동 집단은 운동직후 유의하게 감소한 총 그렐린이 회복30분까지 유지되어 나타난 것으로 해석된다.
이러한 연구 결과를 종합하여 판단할 때, 저혈당이 식욕을 촉진시킨다는 측면과 아실 그렐린이 식욕을 촉진하는 활성형 이라는 측면에서 봤을 때, 중강도의 유산소 운동은 저강도의 유산소 운동에 비해 운동 후 식욕이 촉진될 가능성이 높을 것으로 판단된다.
목차
Ⅰ. 서 론 11 연구의 필요성 12 연구의 목적 43 연구의 가설 4Ⅱ. 이론적 배경 51 식욕조절호르몬 52 글루코스 63 그렐린 74 그렐린과 운동 10Ⅲ. 연구 방법 131. 연구 대상 132. 연구 설계 143. 일회성 운동 프로그램 161) 중강도 운동 162) 저강도 운동 164. 측정 변인 171) 신체구성 측정 및 혈압 172) 혈액변인 분석 183) 심폐체력 측정 185. 자료처리 19Ⅳ. 연구 결과 201. 집단 간 비만지표와 운동강도 및 에너지소비량 비교 211) 비만지표 비교 212) 운동강도와 에너지소비량 비교 222. 운동 유무와 강도에 따른 혈당 변화 비교 233. 운동 유무와 강도에 따른 그렐린 변화 비교 24Ⅴ. 논 의 27Ⅵ. 결 론 30참고문헌 31ABSTRACT 41
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