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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
안나영 (계명대학교)
저널정보
계명대학교 생활과학연구소 과학논집 과학논집 제51집
발행연도
2024.12
수록면
1 - 8 (8page)

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본 연구는 근골격계 부상 예방을 위한 재활 필라테스 운동 방법을 고찰하고자 필라테스 연구동향을 조사하여 분석하였다. 필라테스는 신체적, 정신적 건강 증진뿐 아니라 근골격계 재활, 만성 질환 관리, 운동 성과 향상 등 다양한 영역에서 효과적인 운동 방법이다. 국내외 연구 동향에서 필라테스는 허리 통증, 관절염, 골다공증, 그리고 낙상예방과 같은 근골격계 문제 해결에 특히 유용하며, 노인, 여성, 운동선수 등 다양한 인구 집단에서 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. 그러므로 필라테스는 신체적, 정신적 혜택은 근골격계 질환의 예방과 관리뿐 아니라 전반적인 웰빙 증진에도 크게 기여할 수 있다. 이를 통해 필라테스는 재활 치료와 건강 증진 분야에서 더욱 널리 활용될 가능성이 높다. 차후 필라테스의 과학적 기반을 더욱 확고히 하고, 다양한 의료 및 운동 프로그램에서 그 가치를 극대화할 수 있기를 기대한다.
#필라테스 #근골격계 #부상 #재활

목차

초록
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
Ⅲ. 결론 및 제언
참고문헌

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